המלצה לגיינר למתחילים

avishai445 · 03-04-13, 21:54

אני בן 22 גובה 1.70 ושוקל 62 קילו

אני כבר כמה חודשים מתאמן בחדר כושר 4-5 פעמים בשבוע כל אימון שעתיים~
ואני רוצה להתחיל לעלות במסה

יש את האבקה הזו - (אני לא יכול לשים לינק כי אני משתמש חדש אז אני אכתוב את השם שלה)
אבקה לעלייה במסה perfect 3000 4.5kg מהחנות של ישראל בודי

שנאמר לי שתהיה טובה בשבילי כי אני די רזה

יש אולי המלצות נוספות או חוות דעת בנוגע ומה ששמתי פה?

תודה

MrT · 03-04-13, 22:32

Perfect 3000 היא אבקה מצויינת, יחס חלבון פחמימה הוא בערך 1:8 (משהו באזור אם אני לא טועה), אם אתה מתקשה לעלות במשקל הגיינר הזה יעזור לך מאוד, אם אתה לא מתקשה לעלות במשקל לא הייתי ממליץ לך לקנות את האבקה הזאת. בקיצור, העצה הכי טובה שאני יכול לתת לך זה להתקשר לישראלבודי, הם יתאימו לך גיינר בהתאם לנתונים שלך. לגבי האימונים שלך, הגזמת, שעתים זה מעל ומעבר, מה אתה עושה בשעתים האלה?

מדריך חדר כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט)

avishai445 · 03-04-13, 23:13

יש לי שני אימונים
a - חזה, רגליים, דו-ראשי
b - גב, כתפיים, תלת ראשי
יכול להיות שאני אפצל את זה ל abc שיהיו אימונים קצת יותר קצרים עוד איזה חודש או משהו כזה
לכל אזור יש לי 4-5 תרגילים 3 סטים כל תרגיל

יועץ לתוספי תזונה · 04-04-13, 09:30

הפרפקט 3000 היא אבקה לעלייה במסה של חברת נייצ'רס בסט העולמית.
האבקה ביחס אדיר של 1:9 כידוע לי האבקה החזקה ביותר לעלייה במסה.
יחד עם שילוב של אימונים נכונים ותזונה נלוות מותאמת אישית יהיה לך פוש אדיר לעליה במסה.

amitosh911 · 06-04-13, 15:45

כנס ללינקייה ותמצא את המדריך השלם לאבקות עלייה במשקל, יש שם הסבר מפורט.

sagat12 · 06-04-13, 16:44

ממליץ לך על הסיריוס מאס הפרפקט 3000 מפוצץ סוכר אני מזה מתבאס שקניתי אותו ;\

03-04-13, 21:54	#1
avishai445 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Mar 2013 צפה באלבומי התמונות של avishai445 הודעות: 8	המלצה לגיינר למתחילים אני בן 22 גובה 1.70 ושוקל 62 קילו אני כבר כמה חודשים מתאמן בחדר כושר 4-5 פעמים בשבוע כל אימון שעתיים~ ואני רוצה להתחיל לעלות במסה יש את האבקה הזו - (אני לא יכול לשים לינק כי אני משתמש חדש אז אני אכתוב את השם שלה) אבקה לעלייה במסה perfect 3000 4.5kg מהחנות של ישראל בודי שנאמר לי שתהיה טובה בשבילי כי אני די רזה יש אולי המלצות נוספות או חוות דעת בנוגע ומה ששמתי פה? תודה

04-04-13, 09:30	#4
יועץ לתוספי תזונה מנהל מקצועי - תוספי תזונה תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של יועץ לתוספי תזונה הודעות: 1,330	הפרפקט 3000 היא אבקה לעלייה במסה של חברת נייצ'רס בסט העולמית. האבקה ביחס אדיר של 1:9 כידוע לי האבקה החזקה ביותר לעלייה במסה. יחד עם שילוב של אימונים נכונים ותזונה נלוות מותאמת אישית יהיה לך פוש אדיר לעליה במסה. __________________

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
בקשה\|המלצה לגיינר	yossiaroas1	תזונה ותוספים	4	17-03-13 11:22
המלצה לגיינר	brN	תזונה ותוספים	2	31-10-12 18:46
המלצה לגיינר	Danzig	תזונה ותוספים	11	04-10-12 03:19
צריך המלצה לגיינר	yanivmvp	תזונה ותוספים	3	28-01-12 16:06
מחפש המלצה לגיינר !	woot	תזונה ותוספים	5	12-06-10 20:59

03-04-13, 22:32	#2
MrT חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2013 צפה באלבומי התמונות של MrT הודעות: 165 גיל:: 27	Perfect 3000 היא אבקה מצויינת, יחס חלבון פחמימה הוא בערך 1:8 (משהו באזור אם אני לא טועה), אם אתה מתקשה לעלות במשקל הגיינר הזה יעזור לך מאוד, אם אתה לא מתקשה לעלות במשקל לא הייתי ממליץ לך לקנות את האבקה הזאת. בקיצור, העצה הכי טובה שאני יכול לתת לך זה להתקשר לישראלבודי, הם יתאימו לך גיינר בהתאם לנתונים שלך. לגבי האימונים שלך, הגזמת, שעתים זה מעל ומעבר, מה אתה עושה בשעתים האלה? מדריך חדר כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט)

03-04-13, 23:13	#3
avishai445 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Mar 2013 צפה באלבומי התמונות של avishai445 הודעות: 8	יש לי שני אימונים a - חזה, רגליים, דו-ראשי b - גב, כתפיים, תלת ראשי יכול להיות שאני אפצל את זה ל abc שיהיו אימונים קצת יותר קצרים עוד איזה חודש או משהו כזה לכל אזור יש לי 4-5 תרגילים 3 סטים כל תרגיל

06-04-13, 15:45	#5
amitosh911 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Mar 2013 צפה באלבומי התמונות של amitosh911 הודעות: 6 גיל:: 19 חדר כושר: מועדון ספורט פולג	כנס ללינקייה ותמצא את המדריך השלם לאבקות עלייה במשקל, יש שם הסבר מפורט.

06-04-13, 16:44	#6
sagat12 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2013 צפה באלבומי התמונות של sagat12 הודעות: 92	ממליץ לך על הסיריוס מאס הפרפקט 3000 מפוצץ סוכר אני מזה מתבאס שקניתי אותו ;\