|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-02-11, 11:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סוג אחר של כוח וקורדינציה.
|
|
|
|
10-02-11, 11:41
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
|
זה ממש מדהים.
לצערי בכל מה שקשור למשקל גוף אני ממש לא משהו אבל יש פה סרטון של מישהו שמראה איך הוא למד בהדרגה לעשות planche pushups
__________________
I Squat Therefore I Am |
|
|
|
|
10-02-11, 14:42
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תמיד השחורים יהיו טובים בדברים האלה...
גם בריצות נראלי, חח אצלנו כל תחרות ריצה זה אתיופים מגיעים 3 מקומות ראשונים...חחחחח (יש אצלנו קבוצה של אתיופים שהגיעו מאפריקה, הם לא נולדו בארץ ויש להם כושר מטורף...אחלה גברים  ). |
|
|
|
|
10-02-11, 19:02
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
10-02-11, 19:41
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
|
ציטוט:
__________________
I Squat Therefore I Am |
|
|
|
|
|
11-02-11, 15:10
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אלא אם כן הלבן ו\או האסייתי שם בנדנה ובאגיס
|
|
|
|
|
11-02-11, 19:47
|
#7 |
|
Banned
|
מה דעתכם על זה:
לדעתי יש כאן שילוב גבוהה של לאטחיות וגועל, 2 תכונות שמאוד קשה לפתח. |
|
|
|
|
11-02-11, 20:59
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
|
|
|
|
|
12-02-11, 18:45
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 נערך לאחרונה על ידי HvO, 12-02-11 בשעה 18:53. |
|
|
|
|
|
12-02-11, 18:47
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
טוב נו אני מכליל: אירופאים סוסים במתח... (יש את הסרטון הזה עם האוקראינים והעליות כוח )... |
|
|
|
|
|
12-02-11, 19:17
|
#11 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
שימי אתה מלך ד"א, יש ילדים בני 8 שעושים את התרגילים האלה(הראתי לשימי סרטון לא מזמן) זה לא קשור לכוח יותר מאשר גנטיקה(מן הסתם יש פה את הקטע של כוח יחסי, לא כוח אבסולוטי, יכול להיות שהחברי'ה האלה לא מושכים אפילו 150 לסט של 5), בדרך כלל אלה יהיו אנשים יחסית נמוכים(מומנטים פחות גבוהים מן הסתם), עם מבנה גוף צר ומאסה שרירית כלשהי מן הסתם, לא תראה מישהו 1.90 עושה את זה, ואם כן, זה נדיר מאוד מצד שני יש המון חברי'ה 1.65-1.70 שיש עליהם מאסה כלשהי ועושים תרגילים כאלה כמו זה שפרסמו בעבר: אלה הרבה יותר סוסים וחזקים ד"א שימי: שימו לב לבחורה עם הפאוץ' איזה צעדים! הכי התלהבתי האמת מהבחור עם הסנדלים התנ"כיות, רואים שהוא לא בא לשחק משחקים
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
נערך לאחרונה על ידי SmokingSnake, 12-02-11 בשעה 19:24. |
|
|
|
|
12-02-11, 19:47
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
|
נחש, אלה לא סנדלים תנכיות אלה סנדלי שורש.
אתה מתבקש לא להוריד מרמתו של האיש אשר נסק לרמה של סנדלי שורש.
__________________
I Squat Therefore I Am |
|
|
|
|
13-02-11, 05:02
|
#13 |
|
נפיחון
|
הכל בגלל האוריו !!
|
|
|
|
|
13-02-11, 12:50
|
#14 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
13-02-11, 15:25
|
#15 |
|
נפיחון
|
holy crapp..it's actually satan sing..
|
|
|
|
|
13-02-11, 18:53
|
#16 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אני שומע צפרדעים אבל לא רואה אותן. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
