|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-09-07, 22:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמות הקלוריות היומית...
רציתי לדעת, אם הרי מה שחשוב זה כמות הקלוריות היומית עמ"נ לעלות במאסה אז בשביל מה אנחנו צריכים לאכול 5-6 פעמים ביום?? לא יותר פשוט לאכול 3 ארוחות גדולות הרי זה אותו מספר קלוריות בסך-הכל...
 תודה מראש.
__________________
 גם אם אומרים לך שאתה חתלתול, עמוק בפנים אתה חיה רעה! |
|
|
|
17-09-07, 22:04
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
נכון
__________________
 |
|
|
|
|
17-09-07, 22:18
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
18-09-07, 17:48
|
#4 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ואם מישהו במשקל של מעל 100 קילו צורך קרוב ל6000 קלוריות ביממה.
אני רוצה לראות אותך מכניס בסביבות 2000 קלוריות בארוחה. קצת קשה. אני עכשיו ירדתי מ7 ארוחות ל5 ארוחות. ואני שומר על אותה רמה קלורית, קשה קשה. בקושי אני מסיים את הארוחה, בכוח. ולפני כן, לא ממש הרגשתי את הארוחות. |
|
|
|
תצוגה לינארית
