ריפטו תלמידים סקואטים דדליפטס .. - Page 3

Sugarzaza · 03-02-11, 16:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי subzero1122

מלא זה הדבר האחרון שאתה יכול להגיד על הסקבט הזה.
חצי ממנו מוסתר והזוית קקה.

אל תשכח שמי שאמר שהסקבטים מלאים זה אתה.

רוצה לינק לאשכול שבו קורן התווכח שזה כן מלא?

**subzero1122** · 03-02-11, 16:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sugarzaza

רוצה לינק לאשכול שבו קורן התווכח שזה כן מלא?

שיתווכח עד מחר.
גם ביום שהוא העלה תסקבט הזה אני אמרתי לו שהוא לא שובר.
לגבי השלד עצמו, אני חושב שהיום הוא לא חושב כמו שהוא חשב אז, אבל אל תשכח שהשלד לא התווכח על מישהו אקראי מהאינטרנט, אלא על עצמו, והוא רצה להגן על עצמו לא בהכרח כי הוא חשב שהוא צדק.

בגלל זה לפעמים עדיף להגיד "לא ברור" מאשר לומר משהו כדי לרצות חבר אינטרנטי כמו שעושים אצלכם, במקרים שגם ככה המקסימום שניתן להגיד הוא "לא רואים" במקום להגיד "לא רואים אבל זה נראה גבוה"

קפטן שלד · 03-02-11, 16:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

רוצה לינק לאשכול שבו קורן התווכח שזה כן מלא?

1. מי זה קורן?

2. למי אכפת, יש סרטון של 180 מלא אז מצידי שכל מה שהיה לפני זה יהיה חצאים

3. מה שלום כלכלת מזרח טימור?

**הספגטי** · 03-02-11, 16:36

עודד תעביר חיפוש על הנושאים של רן בפורום השני,
כל ה-170~ שהוא העלה לאורך ה5X5, הם היו רבעים וכולכם התעקשתם שזה מלא,
היחיד שאמר את האמת היה Igorek והוא צדק.

HeavyWeight · 03-02-11, 16:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי קפטן שלד

אתה כנראה שוכח שאני בניגוד אליך, עבדתי 8 חודשים בחדר כושר וראיתי סקבטים מכל זווית אפשרית. כשזה מלא אתה יכול להסתכל גם מקומה מינוס 3 ולראות שזה מלא, וכשזה לא מלא אתה יכול גם להביא מד זווית ועדיין זה יהיה לא מלא

תאמין לי צריך לתת לך את עיטור העוז על זה שנשארת שהצלחת לשרוד במקום המסריח הזה 8 חודשים. לי 3 הספיקו צצצ

קפטן שלד · 03-02-11, 16:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי heavyweight

תאמין לי צריך לתת לך את עיטור העוז על זה שנשארת שהצלחת לשרוד במקום המסריח הזה 8 חודשים. לי 3 הספיקו צצצ

תנסה שנה וחצי בגדוד תותחנים

HeavyWeight · 03-02-11, 17:20

ואז גם אני אסיים ש7ד

**הספגטי** · 03-02-11, 17:30

וואי אתה לאטח

SmokingSnake · 03-02-11, 17:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי TUXLIGHT

אין שום "סיפור אחר"

הסיבה ש 80% ממי שמתחיל SS לא מסיים אותה זה אך ורק בגלל הבעיה של ההתאוששות [לאכול מספיק,לנוח מספיק] ... ובגלל החלק המנטאלי... סקוואט כבד זה לא כיף [לפחות לא תוך כדי הסט] ... לרב האנשים אין את הג'וק הזה שיש לנו

"Most powerlifters share some common defects. We, as a whole for whatever reason, LOVE to punish, beat and torture ourselves beyond the limits of mind and body. It is our spirit that prevails. This defect of intelligence and sensibility pushes us on to the next level, makes us better and stronger. We all have lifted sick and badly hurt. When this subject comes up with normal people and other meatheads, we all have that prideful smile when we talk about lifting with a 100 degree temperature or a torn groin. Thank God that therapy doesn't work on us. - Captain Kirk Karwoski"

אני שליש תכנית התאמנתי עם 3 שעות שינה, בנאדם שלא מצליח להעלות מ90 קילו ל110 קילו בסקבט שלו, פשוט לא מתאמץ מספיק

TUXLIGHT · 03-02-11, 20:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי SmokingSnake

אני שליש תכנית התאמנתי עם 3 שעות שינה, בנאדם שלא מצליח להעלות מ90 קילו ל110 קילו בסקבט שלו, פשוט לא מתאמץ מספיק

ל 110 כמעט כולם יכולים להגיע

השאלה מי נשאר בתוכנית עד 140-150

[או כמו ע1נס ל 190 או כמה שהוא אל הגיע

]

קפטן שלד · 03-02-11, 20:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tuxlight

ל 110 כמעט כולם יכולים להגיע

השאלה מי נשאר בתוכנית עד 140-150
:carry86w:
[או כמו ע1נס ל 190 או כמה שהוא אל הגיע :embarrassment:]

זה תלוי בכ"כ הרבה דברים שזה לא ניתן לשיפוט. אני עשיתי ss כשהייתי בצבא וישנתי בערך 5 שעות בלילה. הטכניקה שלי הייתה זבל ולא היה לי מגנזיום או משהו כדי להתקדם בדדליפט שהחליק לי כל הזמן מהידיים. אני סיימתי ss עם סקוואט 100 ומשו ופחות מ110.

עונס עשה ss כשהוא בבית ואוכל ב0ר כל היום, ישן 12 שעות ושוקל 120 קילו. עושים ss עד הגבול בהתאם לתנאים שאתה נמצא בהם.

TUXLIGHT · 03-02-11, 20:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי קפטן שלד

זה תלוי בכ"כ הרבה דברים שזה לא ניתן לשיפוט. אני עשיתי ss כשהייתי בצבא וישנתי בערך 5 שעות בלילה. הטכניקה שלי הייתה זבל ולא היה לי מגנזיום או משהו כדי להתקדם בדדליפט שהחליק לי כל הזמן מהידיים. אני סיימתי ss עם סקוואט 100 ומשו ופחות מ110.

עונס עשה ss כשהוא בבית ואוכל ב0ר כל היום, ישן 12 שעות ושוקל 120 קילו. עושים ss עד הגבול בהתאם לתנאים שאתה נמצא בהם.

מסכים לחלוטין אבל הקטע זה שרב מי שמסיים את ss מוקדם
יש את המשאבים של ע1נ0 .... אבל סתם עצלן

SmokingSnake · 03-02-11, 20:57

זה תלוי בהרבה דברים, אני עכשיו סוף סוף מקבל 8 שעות שינה בלילה וזה הבדל שמים וארץ
לפי המצב פה, 80% מאלה שנתקעו היו על אזור ה90-95 קילו, בגלל זה כתבתי 110 ולא כתבתי 140, צריך להיות ריאלי
ורוב גדול של הטוענים שסקבט 140 זה קלי קלות וזה מינימום למתאמן מתחיל, בדרך כלל לא שוברים באף חזרה...

**הספגטי** · 03-02-11, 20:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי קפטן שלד

עונס עשה ss כשהוא בבית ואוכל ב0ר כל היום, ישן 12 שעות ושוקל 120 קילו. עושים ss עד הגבול בהתאם לתנאים שאתה נמצא בהם.

וואי שלד מניאק
1. אני שקלתי גג 110 ב-ss
2. אני עבדתי כל תקופת ה-ss וישנתי 8 שעות בערך ולא 12.
מאיפה ניראה לך היה לי כסף לאכול חצי קילו ב0ר ביום?

**subzero1122** · 03-02-11, 21:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Scylla

הסרטון השני באמת קצת גבוה אבל אני עיוור או שכל החזרות בסרטון הראשון שוברות??
פשוט זו זוית מוזרה

כן, אתה עיוור.

godam · 03-02-11, 21:28

הנה אותו בחור סטיב עושה עוד סט מזווית שונה שמעו חברה אני חושב שהוא שובר מקביל הוא פשוט בנוי שונה וזה נראה מוזר גם בהתחלה חשבתי שהוא לא שובר אבל עכשיו כן אולי הזווית תראה לכם משהו אחר

**subzero1122** · 03-02-11, 21:32

אולי, אתה לא יכול לדעת, ובגלל זה לכל מי שמצלם תמיד אנחנו ממליצים לצלם מגובה הברך, שאז הוא לא יוכל לספר סיפורים.
מי שמצלם מזוית וגובה כזה לא יכול לקבל ביקורת על עומק, אלא אם הוא ע1דד המצטט בעל יכולות ראיית התלת מימד שלו

godam · 03-02-11, 21:35

בסדר אבל לשם דיון בוא נגיד שהוא נראה שהוא שובר מקביל סתכל על ההיפ דריב

קפטן שלד · 03-02-11, 22:00

גם אם הוא שובר וגם אם לא, בסרטון הראשון הוא בטוח לא עשה סקבט מלא. כנראה שיפר אותו, למרות שגם בסרטון הזה זה לא מלא.

**subzero1122** · 04-02-11, 10:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי godam

בסדר אבל לשם דיון בוא נגיד שהוא נראה שהוא שובר מקביל סתכל על ההיפ דריב

מה זה קשור להיפ דרייב יא ליצן?

שלד מסריח צצצצצ

03-02-11, 17:20	#47
HeavyWeight חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של HeavyWeight הודעות: 190	ואז גם אני אסיים ש7ד __________________ מאמן מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" באוניברסיטת ת"א

03-02-11, 20:57	#53
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	זה תלוי בהרבה דברים, אני עכשיו סוף סוף מקבל 8 שעות שינה בלילה וזה הבדל שמים וארץ לפי המצב פה, 80% מאלה שנתקעו היו על אזור ה90-95 קילו, בגלל זה כתבתי 110 ולא כתבתי 140, צריך להיות ריאלי ורוב גדול של הטוענים שסקבט 140 זה קלי קלות וזה מינימום למתאמן מתחיל, בדרך כלל לא שוברים באף חזרה... __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

03-02-11, 22:00	#59
קפטן שלד משתמש רגיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של קפטן שלד הודעות: 2,384	גם אם הוא שובר וגם אם לא, בסרטון הראשון הוא בטוח לא עשה סקבט מלא. כנראה שיפר אותו, למרות שגם בסרטון הזה זה לא מלא. __________________ חדר כושר נערך לאחרונה על ידי קפטן שלד, 04-02-11 בשעה 13:49.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
בעיה בסקואטים - קריסה לבפנים	benny_b518	פורום אימוני כוח	6	07-11-10 08:54
דדליפטס	rosilio	אימונים	18	15-09-09 17:05
שאלה על סקואטים	sagi10	אימונים	18	25-12-07 21:23
שביתת תלמידים נגד שחיתות	dror	פיתוח גוף-כללי	14	20-02-07 19:17

03-02-11, 16:36	#44
הספגטי Banned תאריך הצטרפות: Jan 2011 צפה באלבומי התמונות של הספגטי הודעות: 128	עודד תעביר חיפוש על הנושאים של רן בפורום השני, כל ה-170~ שהוא העלה לאורך ה5X5, הם היו רבעים וכולכם התעקשתם שזה מלא, היחיד שאמר את האמת היה Igorek והוא צדק.

03-02-11, 17:30	#48
הספגטי Banned תאריך הצטרפות: Jan 2011 צפה באלבומי התמונות של הספגטי הודעות: 128	וואי אתה לאטח

03-02-11, 21:28	#56
godam חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של godam הודעות: 2,262	הנה אותו בחור סטיב עושה עוד סט מזווית שונה שמעו חברה אני חושב שהוא שובר מקביל הוא פשוט בנוי שונה וזה נראה מוזר גם בהתחלה חשבתי שהוא לא שובר אבל עכשיו כן אולי הזווית תראה לכם משהו אחר

03-02-11, 21:32	#57
subzero1122 Banned תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של subzero1122 הודעות: 2,534	אולי, אתה לא יכול לדעת, ובגלל זה לכל מי שמצלם תמיד אנחנו ממליצים לצלם מגובה הברך, שאז הוא לא יוכל לספר סיפורים. מי שמצלם מזוית וגובה כזה לא יכול לקבל ביקורת על עומק, אלא אם הוא ע1דד המצטט בעל יכולות ראיית התלת מימד שלו

03-02-11, 21:35	#58
godam חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של godam הודעות: 2,262	בסדר אבל לשם דיון בוא נגיד שהוא נראה שהוא שובר מקביל סתכל על ההיפ דריב