|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-11-07, 12:04
|
#1 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
תפריט ביום ללא אימון
ביום ללא אימון, צריך לצרוך אותה כמות חלבון כמו ביום אימון?
כלומר עדיין לאכול את הארוחה לפני אימון ואחרי אימון (פשוט אולי לוותר על פחמימות זמינות...?) |
|
|
|
02-11-07, 13:35
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כן, ביום ללא אימון לאכול כמו ביום עם אימון רק בלי הארוחה שמייד אחרי האימון
__________________
שמוליק |
|
|
|
תצוגה לינארית
