|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-11-07, 22:27 | #1 |
חבר פעיל
|
חמאת בוטנים בלילה
אפשר להחליף את השמן זית בחמאת בוטנים בלילה?
נניח טונה ו2 כפיות חמאת בוטנים במקום טוב ו2 כפיות שמן זית |
03-11-07, 08:32 | #2 |
חבר פעיל
|
כן למה לא
__________________
|
03-11-07, 09:50 | #3 |
חבר פעיל
|
סבבה
רק רציתי להיות בטוח כי כמעט ולא נתקלתי בתפריט עם חמאת בוטנים בלילה |
03-11-07, 10:26 | #4 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
חמאת בוטנים זה אחד הדברים החזקים
|
03-11-07, 10:28 | #5 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
|
כן אבל אתה תצטרך יותר מ-5 גרם חמאת בוטנים בשביל להגיע לכמות השומן בה אתה מגיע עם השמן זית...
__________________
מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
03-11-07, 10:32 | #6 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
03-11-07, 10:54 | #7 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
03-11-07, 10:57 | #8 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
03-11-07, 11:05 | #9 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
|
ציטוט:
ב-5 גרם חמאת בוטנים יש 2.4 שומן ו-29 קלוריות . לעומת שמן זית שיש בו 5 גרם שומן ו-44 קלוריות . לכן אמרתי לו שאם הוא רוצה להשוות את החמאת בוטנים לשמן זית הוא יצטרך יותר מכפית אחת של חמאת בוטנים...
__________________
מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|