|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-11-07, 20:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קריאטין אקסטרים
קראתי את המדריך לבחירת קריאטין והיה רשום שם שאני צריך לקנות קריאטין אקסטרים. העניין הוא שזה עולה 320 שקל ומספיק ל 19 יום. זה באמת שווה את זה?
|
|
|
|
01-11-07, 20:34
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
גם אני קראתי ויצא שאני צריך אבל זה שטויות זה סתם עוד דרך להוציא כסף
קח תמונו |
|
|
|
|
01-11-07, 20:51
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אל תיקח קריאטין....
בכלל התוסף היחידי ששוווה לבזבז עליו כסף זה חלבון כל השאר חרטא!!! |
|
|
|
|
01-11-07, 21:06
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש עליו מלא מחקרים, וכמעט כל מי שניסה אותו פשוט ראה תוצאות... אז לבוא ולהגיד הקריאטין סתם חרטא זה לא במקום,אני בטוח שגם לא ניסת אותו. אבי. תקנה קריאטין מנו טהור, קריאטין אקסטרים זו פורמולת קריאטין טהור+פחממות. אתה יכול לשלב גם פחממות עם הקריאטין הטהור.. רק שזה מיותר.. כבר הוכח שגם כמות נכבדת של פחממות עם הקריאטין, לא ממש תעזור לספיגת הקריאטין בגוף.
__________________
|
|
|
|
|
|
01-11-07, 21:08
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מחזק!!!!!!!!!!! התוסף שהוכח שהכי משפיע ומביא לביצועים הכי טובים מבין כל התוספים זה
ק-ר-א-ט-י-ן!!!!!!!!!!!!!! חלבון זה סתם תוסף תזונה שעוזר אבל לא יותר מזה  |
|
|
|
|
01-11-07, 21:22
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני אפילו לא יודע מה זה קריאטין מונו. משהו אולי יכול לתת לי קישור לאיזה קריאטין מונו מומלץ בחנות?
|
|
|
|
|
01-11-07, 21:26
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אתם מתכוונים לקריאטין הזה :
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=146&Page=1 ? ואם כן אז כמה מנות יש בחבילה ואיך צריך לצרוך אותו? |
|
|
|
|
01-11-07, 21:38
|
#8 |
|
מייסד הפורום
תאריך הצטרפות: Sep 2005
הודעות: 5,079
כללי:: גיל גרנות
גיל:: מצוות הנהלת הפורום.מדריך כושר מוסמך ממכללת וינגייט - מאמני חדר כושר.יועץ לתזונת ספורט,מתמחה בפיתוח ג
עוסק ב:: יועץ תזונה וכושר
|
הקריאטין אקסטרים יספיק לך לחודש ימים בערך, ה 19 יום של היצרן הם הגזמה.
"תגמור מהר תקנה יותר" זאת הגישה של היצרן. תיקח את זה לפני ואחרי אימון בלבד, אפשר בבוקר . זה יספיק לחודש אפילו קצת יותר. תעשה חיפוש להודעות קודמות שלי בנושא החסכון,
__________________
לעיתים אני לא מספיק להגיב בזמן להודעות שמופנות אלי בפוסטים אותם אני פותח או מגיב, מראש סליחה! אתם מוזמנים לפנות אלי גם במייל. צוות ישראלבודי- הנהלה יועץ לתזונת ספורט, תוספי מזון ופעילות גופנית. GilGranot@israelbody.org - ליעוץ, תמיכה ושאלות |
|
|
|
|
01-11-07, 21:43
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ותאמת זה עובד! אבל הציפיות היו הרבה אבל הרבה יותר גבוהות..... ככה שלדעתי לפחות זה בזבוז כסף... אנשים שיש להם כסף כמו אורז יחשבו אחרת |
|
|
|
|
|
01-11-07, 21:43
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חבל לקנות בפעם ה-1 כמות כל כך גדולה, לך תדע עם זה יעבוד עליך.
__________________
|
|
|
|
|
|
01-11-07, 21:44
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה לא איזה סייקל של סטרוXXX.. בסה"כ עוזר לך לעלות טיפה במשקלים ובמסת שריר.
__________________
|
|
|
|
|
|
01-11-07, 22:15
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
גיל ניסים תודה על התגובה.
אז אתה אומר שחבילה של 600 גרם תספיק לי לחודשיים? ואיך אני אמור לצרוך את זה? כי לפי מה שגיל גרנות רשם לא כדאי להסתמך על הוראות היצרן. |
|
|
|
|
01-11-07, 23:06
|
#13 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אם הוכח שקריאטין + פחמ' לא עוזר לספיחה,למה בכלל מייצרים קריאטין אקסטרים?? |
|
|
|
|
|
01-11-07, 23:09
|
#14 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
01-11-07, 23:27
|
#15 | |
|
Guest
|
ציטוט:
הסיבה היחידה שעולה לי לעבוד על מתחילים ולהרוויח על גבם כסף אבל בגלל שאני לא יודע אני יחכה לתשובה של אחד המנהלים או הותיקים בפורום |
|
|
|
|
02-11-07, 00:28
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
02-11-07, 00:31
|
#17 |
|
Guest
|
חכו יקום המניאק שיתבע אותם ויעשה כסף חח
 כל אחד היום מחפש על מה לתבוע מישו חחחחח  |
|
|
|
02-11-07, 11:14
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
אז בואו תעזרו לי רק שנייה אחת לעשות לעצמי סדר.
אתם אומרים לקנות את הקריאטין הזה : http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=146&Page=1 ? ואיך אני אמור לצרוך אותו? תודה לכל המגיבים. |
|
|
|
|
02-11-07, 12:25
|
#19 |
|
Guest
|
כן זה בסדר אני לא בטוח אבל לפי מה שהבנתי בוקר 5 גרם לפני אימון ואחרי אימון 5 גרם
בימים שתלא מתאמן בוקר צהרים וערב תקנות אותי אם אני טועה אני לא בטוח |
|
|
|
02-11-07, 13:31
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
זאת אומרת 5 גרם אבקה (שזה בערך כפית לא גדושה)? ואני אמור לערבב את הקריאטין עם סוכר ענבים או איזשהי פחמימה אחרת? אפשר לערבב את זה עם השייק חלבון? ומתוך ה 5 גרם האלה כמה גרם קריאטין יוצא לי?
|
|
|
|
תצוגה לינארית
