|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-04-08, 13:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזרה בתפריט.
שלום
 נכון לעכשיו אני אובד עצות, נסיתי והשתדלתי לקרוא מאמרים, אני פשוט לא מצליח. אני רוצה להתקדם כמה ישותר מהר, שזה אומר תזונה נכונה+שימוש בתוספי מזון. אם יש פה מישהו שיוכל לעזור לי, אני ממש הודה על כך. אם זה בבניית תפריט או בהסבר על תוספי מזון שמומלצים בהתחלה. תודה מראש.. ICQ-203643812 מקווה שלא יכעסו עליי בגלל האשכול הזה, פשוט קושי הלמידה שלי מקשה עליי בלהתרכז במאמר.
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
|
13-04-08, 14:02
|
#2 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
צודק, יש בזה משהו, אי אפשר לקרוא מאמרים בלי להתעייף, תנסה לפחות לקרוא את המאמרים על תוספי מזון, תזונה, וההסבר של חיטוב ועלייה במסה (הדברים שאתה צריך ורוצה לדעת) זה לא הרבה, ואז תנסה לבנות לך תתפריט לפי הדוגמות שבאתר
|
|
|
|
|
13-04-08, 18:50
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יש תפריטים מוכנים באתר?
יש לי בעיה קצת עם האתר, הדפדפן שלי לא תומך באתר כ"כ. תוכל להפנות אותי?
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
|
תצוגה לינארית
