|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-01-09, 00:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
עזרה| קריאטין
שמעו, ניסיתי לשכנע את ההורים שלי לקנות לי קריאטין וזה הלך דיי בסדר, הסברתי להם איך זה עובד ומה זה עושה ואז אמא שלי ביקשה ממני חומר לקריאה ונתתי לה מאמר מויקיפדיה. והבעיה שכתוב במאמר המפגר הזה שקריאטין לא מומלץ למתבגרים. עכשיו אני לא יודע מה לעשות היא לא מבינה בנושא בשיט ואני לא יודע מה לעשות עכשיו כדי שהיא תבין שזה בסדר. ולא אני לא יכול למצוא עבודה ולעבוד כי אני לא יודע איך ואיפה...
כל עזרה תתקבל בברכה  והמאמר היה ברוסית היא לא ממש מסוגלת לקרוא דברים כאלה בעברית... |
|
|
|
16-01-09, 00:27
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
 |
ווינגט
|
|
|
|
|
16-01-09, 12:56
|
#3 |
|
Banned
|
דווקא אמרו לי שקריאטין דופק את הכבד
|
|
|
|
|
16-01-09, 13:10
|
#4 |
|
מייסד הפורום
תאריך הצטרפות: Sep 2005
הודעות: 5,079
כללי:: גיל גרנות
גיל:: מצוות הנהלת הפורום.מדריך כושר מוסמך ממכללת וינגייט - מאמני חדר כושר.יועץ לתזונת ספורט,מתמחה בפיתוח ג
עוסק ב:: יועץ תזונה וכושר
|
לא חסרים מאמרים באתר שלנו גם. גם באתר של וינגייט.
היום ידועים שקריאטין לא יכול לגרום לנזקים. גם לא בכבד. הבעיות יכולות להתעורר בקרב אנשים שיש להם בעיה כלשהי בכליות מלכתחילה.... אדם בריא לא נמצא בסיכון, כולל מתבגרים.
__________________
לעיתים אני לא מספיק להגיב בזמן להודעות שמופנות אלי בפוסטים אותם אני פותח או מגיב, מראש סליחה! אתם מוזמנים לפנות אלי גם במייל. צוות ישראלבודי- הנהלה יועץ לתזונת ספורט, תוספי מזון ופעילות גופנית. GilGranot@israelbody.org - ליעוץ, תמיכה ושאלות |
|
|
|
|
16-01-09, 13:15
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
16-01-09, 13:21
|
#6 |
|
מייסד הפורום
תאריך הצטרפות: Sep 2005
הודעות: 5,079
כללי:: גיל גרנות
גיל:: מצוות הנהלת הפורום.מדריך כושר מוסמך ממכללת וינגייט - מאמני חדר כושר.יועץ לתזונת ספורט,מתמחה בפיתוח ג
עוסק ב:: יועץ תזונה וכושר
|
שאתה שותה יותר אתה תיהיה בשרותים יותר. בעיקר שאתה 6 ליטר, שזה די הרבה.
אני מאמין שבבוקר שאתה קם, די לוחץ לך לרוץ לשרותים. בכדי לדעת אם יש בעיה בכליות, תמיד שווה להיוועץ ברופא לפני או אחרי השימוש ( בזמן השימוש הבדיקות לא יהיו סדירות). הבריאות זה לא צחוק. ברוב המקרים, אנשים שיש להם בעיה בריאותית כלשהי בכליות/כבד וכדומה אמורים להיות מודעים לכך עוד מלפני כן, שכן לא מדובר בשפעת. מקווה שעזרתי,
__________________
לעיתים אני לא מספיק להגיב בזמן להודעות שמופנות אלי בפוסטים אותם אני פותח או מגיב, מראש סליחה! אתם מוזמנים לפנות אלי גם במייל. צוות ישראלבודי- הנהלה יועץ לתזונת ספורט, תוספי מזון ופעילות גופנית. GilGranot@israelbody.org - ליעוץ, תמיכה ושאלות |
|
|
|
|
16-01-09, 13:35
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אתה בפירוש מטעה ונותן מידע שאינו נכון, במיוחד בנושאים כמו אלו. זאת אזהרה אחרונה, אם תמשיך כך לא תיהיה לי ברירה אלא לתת לך הרחקה מהפורום.
__________________
EPICvenom1R@gmail.com אפשר לפנות אליי חופשי דרך המייל אשמח לעזור. לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
|
16-01-09, 13:36
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תשב איתם על המחשב ותראה להם את המאמר שיש כאן באתר. תסביר להם שקריאטין גם מצוי בבשר שאתם אוכלים. תקח כל יום 5 גרם בלי העמסות וקישקושים.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
16-01-09, 14:10
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
תודה על התגובות אנשים,
הבעיה שאני צריך להסביר להם את זה ברוסית וזה קשה. בכ"מ אם אני אצליח אני אקנה מפה כי המאמן שלי מוחר 600 גרם ב-250 ש"ח ופה זה רק 200 |
|
|
|
|
16-01-09, 14:48
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
16-01-09, 16:33
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
עם 5 גרם ביום כמה מים רצוי לשתות? ניראה לי ש4-6 ליטר ביום זה דיי הרבה...
|
|
|
|
|
16-01-09, 16:34
|
#12 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אחרי שאנחנו נחשפים לכל כך הרבה חומרים מסרטנים סביבנו באוויר באוכל,קרינה ,ועוד כל מיני חולירות,אז בקטנה ... |
|
|
|
|
|
16-01-09, 16:55
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וכן אני לוקח 5 גרם ביום :x
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
