|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-07-08, 16:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אמא ותזונה
אמא שלי לא כל-כך עוזרת לי עם התזונה, זתאמרת היא מכינה דברים "בסדר", אבל ממש לא מספיק...
בוא נגיד את אותה פסטה מחיטה מלאה, וחזה עוף, היא מביאה לי מקרונים כאלה ושניצל מהמיקרוגל... אם אני רק מנסה לדבר איתה היא מתחילה לצרוח עליי, שילדים בגילי צריכים לאכול הכל, ושרק בודי בילדרים צריכים לאכול את כל השטויות שקראת באינטרנט... איך אני משכנע אותה? חשבתי ללמוד להכין חזה עוף ופסטה xd הבעיה שאם היא תיראה אותי מתקרבת לגז אני מת :\ אז אם גם אתם ניתקלתם בכזאת בעיה, תציעו לי דרכים לפתור אותה... וגם תציעו לי מאכלים שלא חייבים הכנה בגז, ככה שאני יוסיף אותם לתפריט.(מקורות טובים לחלבון ופחמימות, שומנים). (חשבתי בינתיים על: קוטג', טונה, לחם כמובן, שמן זית,ושאר פירות וירקות למיניהם... אז אל תחזרו על זה). תדוה רבה רבה רבה לעונים  ואשמח לקבל תפריט לעלייה במסה,עם מרכיבים כמה שיותר קלים להכנה, בלי שום אבקות(תקציב) בשבילי, בן 14 תכף, 62 ק"ג 1.83 (שחיף וגבוה לגילי, אני יודע :\ לא צריך להעיר). אה, וגם איזה סוג/חברה של שיבולת שועל/ קווקאר מומלץ? (כי קראתי שיש 31 סוגים). |
|
|
תצוגה בשכבות