|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-10-06, 15:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אוכל של הצבא ... בריא ?
אפשרי לשמור על מסה ועל תזונה סבירה בצבא ?
|
|
|
|
15-10-06, 15:08
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ממש לא האכול שמבשלים בצבא ממש על הפנים
 זה קשה נורא לשמור על תזונה נכונה בצבא אבל תלוי איזה תפקיד אתה בצבא אם אתה איזה פקיד אז זה יחסית שטיות |
|
|
|
|
15-10-06, 15:09
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
למה..? לפי מה שהבנתי בבוקר יש גבינות ביצים קשות... ירקות... לחם... מה רע ?
צהריים בשר ודברים כאלה, אורז וכו'... השאלה אם שלוש ארוחות ביום זה לא מעט...? ועד כמה בריא האוכל שאני מקבל שם ? ולדבר מידע או מניסיון אישי... |
|
|
|
|
15-10-06, 15:42
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תלוי באיזה בסיס, כל בסיס והמטבח שלו והרס"ר מטבח שלו והמפקד בסיס שלו ודברים קצת שונים,
מה שמשותף לכולם אבל מטגנים עם המון שמן.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
15-10-06, 17:09
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 941
עוסק ב:: לעשות כסף באינטרנט - הכנסה פסיבית
|
אני הייתי עוזר טבח בצבא. יש אכן דברים בריאים כגון הרבה הרבה ביצים בכל דבר יש ביצים. יש גם טונה. אבל הרוב משהו כמו 80 אחוז מהאוכל לא בריא.
אני מציע לך לבדוק כל שבוע עם המטבח הצבאי איזה ארוחות יש בכל יום וכך תדע מתי להכין לעצמך סנדביצ'ים משלך ומתי תוכל להסתפק או לשלב את זה עם האוכל בבסיס. אם זה בסיס קטן או יש לך קצת קשרים אז תבקש שלא יטגנו את הבשר שלך ואולי אולי יתחשבו בך.
__________________
"In a place there is life... there is Bodybuilding" קורס תוכניות שותפים במחיר מצחיק ! כסף באינטרנט |
|
|
|
|
16-10-06, 12:42
|
#6 |
|
מושעה
|
הבעיה באוכל הצבאי זה שיש שלוש ארוחות, הארוחה הראשונה ב8 בבוקר השניה נגיד ב13:00 השלישית שהיא האחרונה ב18:00 . הפרשים של 5 שעות שהשריר מתפרק בהם ואחרי שעה 18:00 לא אוכלים כלום והולכים לישון בערך ב22:00 אבל הכל תלוי באיזה בסיס אתה משרת ואולי תצליח להשיג אוכל מהמקרר של המטבח כמו גבינות ומהמחסן לקחת להם טונה ולחם, מה שאני ועוד כמה חיילים שהתאמנו בבסיס היינו עושים כל ערב.
|
|
|
|
|
16-10-06, 12:43
|
#7 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
16-10-06, 12:55
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תוך 10 שעות אתה נעלם
__________________
|
|
|
|
|
16-10-06, 13:05
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה עושה יומיות תכין אוכל בבית בכל ערב ותקח לצבא לכל היום (אני לוקח 3-4 ארוחות מלאות לצבא מבין 7 ארוחות שיש לי במהלך היום) אל תשכח שהאוכל של הצבא מלא בשמן ומבושל בצורה רחוקה מבריאה. כל פחמימה של חרא של דבר. אין להם פסטה מדורום/מלאה או אורז בסמתי/מלא אין להם חזה עוף לא מצופה (רק שניצלים מצופים בציפס וכ"ו..) ובקיצור חרא אוכל. אפילו הסלטים מלאים שמן וכל מני חרא. עוגות ציפס לא יודע למה יש דברים כאילה בצבא אחי, אמורים לשמור על כושר במסגרת צבאית והם מכניסים חרא אוכל במליוני שקלים.
אני במקומך לא אוכל בצבא. |
|
|
|
|
16-10-06, 13:07
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 941
עוסק ב:: לעשות כסף באינטרנט - הכנסה פסיבית
|
אני במקומך הייתי יוצא על קב"ן
__________________
"In a place there is life... there is Bodybuilding" קורס תוכניות שותפים במחיר מצחיק ! כסף באינטרנט |
|
|
|
|
16-10-06, 16:29
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אני ג'ובניק כל יום בבית...
פשוט מכין סנדווצים בבית ומביא לצבא... 2 מה7 ארוחות שלי אני מכין בבית ומביא בצבא...
__________________
זה לא ייאומן איזה דברים אפשר לעשות כשיש מספיק רצון לריבועים בבטן!  אלללה מסה אוק' 2006 - אוכללללל סופסוף! |
|
|
|
|
16-10-06, 17:00
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-10-06, 18:10
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
