ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 24-10-11, 19:47   #1
n92
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2010
הודעות: 31
גיל:: 19
Question מסה- עד כמה אפשר להגיע

שלום,
אני מתאמן כבר כשנה וחצי ומבצע מסה עם עלייה נקייה.
כבר קיבלתי מבנה גוף שרירי שנשאר עדיין חטוב.
הכתפיים התרחבו לי מאוד, החזה גדל, אבל אני בזמן האחרון תוהה עד כמה אני יכול באמת להגיע..

כי אני מאוד נמוך (1.60) ושוקל כבר כ-55 ק"ג.. בד"כ ראיתי שאנשים שעושים מסה מגיעים עד לכ-3-4 קילו מעל לגובה שלהם (למשל, אם מישהו 1.75, עושה מסה עד איזה 75-80 קילו).
השאלה שלי היא עד כמה אני אוכל באמת להמשיך באימונים ולעלות במסת שריר מבלי שזה יתחיל לפגוע לי במראה? אני מפחד לעלות עוד ועוד ועוד ואז להגיע למשקל גבוה ולהיראות סתם שמן ולאבד את כל המראה השרירי.

אשמח לתשובות/ייעוצים מכאלה המומחים בנושא ושיש להם ידע ועבר..
אני באמת מתעניין עוד כמה אוכל להמשיך בעלייה במסת השריר (למשל, האם זה ייתכן שאוכל להגיע לכ-70 ומשהו קילו על 1.60 מטר מבלי להיראות שמן ומנופח?). הרי ידוע שהכל פרופורציוני יחסית לגובה, ולכן אולי בגלל שאני נמוך מאוד יש גבול מסויים שכבר לא כדאי לי לעבור (מבחינת משקל).
n92 מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
האם אפשר להגיע רחוק בלי תוספי מזון? snoop תזונה ותוספים 20 30-08-08 16:30
עד איפה אפשר להגיע?? לוזון פיתוח גוף-כללי 8 03-04-08 13:56
איך אפשר להגיע לעתודה בצבא? gman פיתוח גוף-כללי 11 05-12-07 02:20
אפשר להגיע לתוצאות מהבית ? ohadhost אימונים 37 28-12-06 17:00
איך אפשר להגיע לבטן שטוחה ? ohadhost פיתוח גוף-כללי 3 25-12-06 19:50


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:47.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים