ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 18-04-11, 22:02   #21
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

רשמתי כבר.תראה למעלה.,
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-04-11, 22:07   #22
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל

אז תשמע ליפטר ובילדר זה אותם סיבים
לבנים זה כוח
אדומים סיבולת זה הכול
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-04-11, 22:10   #23
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

נכון.לא אמרתי אחרת.התכוונתי לזה שליפטרים מתמקדים יותר על גירוי של הסיבים הלבנים.
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-04-11, 22:15   #24
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל

ובילדרים?
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-04-11, 22:18   #25
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

אדומים (:
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-04-11, 22:20   #26
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל

למה נראה לך?
לבילדרים אין אימוני כוח? איך הם גדלים? מלרוץ מרתון?
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-04-11, 23:11   #27
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

כן אחי
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-04-11, 23:28   #28
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba צפה בהודעה
למה נראה לך?
לבילדרים אין אימוני כוח? איך הם גדלים? מלרוץ מרתון?
ועכשיו רציני.מה הדעה שלך בנושא?
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-04-11, 23:31   #29
ladybug
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלladybug
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba צפה בהודעה
למה נראה לך?
לבילדרים אין אימוני כוח? איך הם גדלים? מלרוץ מרתון?
הכל קשור לחזרות מן הסתם, בילדרים מתמקדים ביותר חזרות מאשר ליפטרים זה כל הסיפור, ברור שהם עובדים גם על כוח אבל לא כמו ליפטרים ככה שזה ממש שונה.
ולא יצא לי בשום תחרות לראות ליפטר מחוטב כמו בתמונות ששמתם, זה בטח סתם חיטוב שהם עשו לכיף או משהו הם לא ככה ביום יום.הם צריכים לאכול כמו בהמות בשביל הכוח, או שאני טועה?
ladybug מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-04-11, 00:02   #30
Chest
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 744
גיל:: 18
חדר כושר: Go Active
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba צפה בהודעה
איזה מסכן הוא נורא שמן אני בטוח שהוא 40 אחוז שומן או משהו כזה

ישלו חזה של ילדה
__________________
Chest מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-04-11, 00:16   #31
nadavmoore
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 2,446
גיל:: 24
ברירת מחדל

אבל הוא בטח דוחק 200 + (תלוי מה המשקל שלו)
nadavmoore מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-04-11, 00:27   #32
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי chest צפה בהודעה
ישלו חזה של ילדה
אבל יש לו בייספס וקוביות
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-04-11, 01:28   #33
Homie
השמן מהקרוספיט
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
שלח הודעה דרך ICQ אל Homie שלח הודעה דרך MSN אל Homie
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי IGOR צפה בהודעה
מה לא ברור? ליפטר חזק יותר מבילדר.לא הבאנתה את הקטע של הסיבים?
they both work on the same fibers
what r u talking about?
thats y the best builders r really strong and work sometimes like lifters
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat


מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט



הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :

http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

Homie מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-04-11, 01:30   #34
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי homie צפה בהודעה
they both work on the same fibers
what r u talking about?
Thats y the best builders r really strong and work sometimes like lifters
לא אמרתי שבילדרים לא עובדים על כוח.אבל אתה לא יכול להגיד שבילדר ירים את אותו המשקל שירים ליפטר.
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-04-11, 01:31   #35
Homie
השמן מהקרוספיט
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
שלח הודעה דרך ICQ אל Homie שלח הודעה דרך MSN אל Homie
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי IGOR צפה בהודעה
אדומים (:
WTF r u talking about 2#
the fibers that have hypertrophy in the muscles
the ones that make the sarcomere
get bigger r the white ones
not the red ones
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat


מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט



הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :

http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

Homie מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-04-11, 01:32   #36
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי homie צפה בהודעה
wtf r u talking about 2#
the fibers that have hypertrophy in the muscles
the ones that make the sarcomere
get bigger r the white ones
not the red ones
על מה אתה מבסס את זה? הייתי רוצה לדעת.יש לך מאמר ?
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-04-11, 01:33   #37
Homie
השמן מהקרוספיט
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
שלח הודעה דרך ICQ אל Homie שלח הודעה דרך MSN אל Homie
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי IGOR צפה בהודעה
לא אמרתי שבילדרים לא עובדים על כוח.אבל אתה לא יכול להגיד שבילדר ירים את אותו המשקל שירים ליפטר.
WTF 3#

u r so trapped in what u read and think all is black or white

take a lifter, give him food, add him 3-6 sets of biceps / triceps
give him 500-800 calories more then he needs
and u have a big 13-16 BF lifter
or
a strong 13-16 BF builder
put them both on a cut for 8-12 weeks
and u have a big strong cut lifter / builder
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat


מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט



הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :

http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

Homie מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-04-11, 01:35   #38
Homie
השמן מהקרוספיט
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
שלח הודעה דרך ICQ אל Homie שלח הודעה דרך MSN אל Homie
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי IGOR צפה בהודעה
על מה אתה מבסס את זה? הייתי רוצה לדעת.יש לך מאמר ?
science
medicine
human physiology

not important stuff that should be considered
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat


מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט



הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :

http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

Homie מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-04-11, 01:37   #39
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי homie צפה בהודעה
science
medicine
human physiology

not important stuff that should be considered
יפה.שובב אני אומר לך.אני לא מזלזל במה שאתה אומר.פשוט מעניין אותי מאיפה קראתה את זה.
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-04-11, 01:42   #40
Homie
השמן מהקרוספיט
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
שלח הודעה דרך ICQ אל Homie שלח הודעה דרך MSN אל Homie
ברירת מחדל

what u mean?
i read and learn things
from books, or the net
its important to know what parts of your body
ur using when you train and when you coach and specifically
if u train heavy and coach people who train heavy
plus
knowledge is power
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat


מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט



הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :

http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

Homie מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
לראות אם הבנתי נכון.... danielart תזונה ותוספים 11 22-07-10 12:42
האם הבנתי נכון? TheBestInTheWest תזונה ותוספים 1 15-03-09 00:10
האם הבנתי נכון? TheBestInTheWest אימונים 11 03-03-09 22:29
עקב עבודה חדשה רציתי לדעת מתי נכון ליתאמן ולאכול eladddi תזונה ותוספים 2 02-09-08 22:54
סקוואט "בסיגנון של פאוור ליפטר" ///Efi/// אימונים 4 19-04-08 22:58


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:34.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים