|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-06-07, 19:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סליחה על הבורות..שאתם מדברים על עלייה במסה וחיטוב??
כאילו איך מעלים במסה ואיך עושים חיטוב??
תרגילים שונים?? אכילה שונה?? אבקות שונות??? מה ההבדל כ"כ..  |
|
|
|
27-06-07, 19:25
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
עליה במסה זאת תקופה ערוכה (בד"כ חורף) שאתה מרביץ באכילה מרובה ולוקח תוספים לעליה במשקל הגוף וכך נוסף לשריר "ציפוי שומן " .
תקופת חיטוב היא תקופה (בד"כ טיפה לפני הקיץ כדי להראות טוב וגם בזמן הקיץ) בתקפוה כזאת אתה אוכל יותר בקפדנות ואוכל בריא ועושה הרבה אירובי כדי להוריד את השומן והמסה שצברת |
|
|
|
|
27-06-07, 19:26
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
יענו אני עושה תקופה ארוכה של מאסה בשביל שאח"כ אני אוריד אותה בחיטוב?  |
|
|
|
|
|
27-06-07, 22:07
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חיטוב-מאזן קלורי שלילי,מאסה-מאזן קלורי חיובי זה העקרון בת'כלס..
__________________
|
|
|
|
|
28-06-07, 16:13
|
#5 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
היית צריך להגיד שחיטוב זה מאזן קלורי שלילי 500 קלוריות פחות מה המטרה של תקופה זו? לא להוריד את כל המאסה כי אז מה יוצא לך מתקופת המאסה? היית צריך להגיד כדי להוריד את רוב השומן שהצטבר במהלך תקופת המאסה. אתה מחטב כדי לראות את המאסה שנוצרה לך לא כדי להוריד אותה. יש מבין?
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
||
|
|
|
|
27-06-07, 19:26
|
#6 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
קוראים מאמרים שונים אחי
|
|
|
|
|
28-06-07, 14:41
|
#7 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
חח הרגת אותי מאורסטייל....אם מורידים את כל מה שעשית במסה אז למה לעשות מסה בכלל?! Xd
ומה זה קשור לזירת גולשים אחי? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
