ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 02-07-14, 17:03   #1
chen elbar
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2014
הודעות: 2
ברירת מחדל עזרה ל-תזונה לחיטוב

שלום לכולם אני בן 31 ופעם ראשונה בחיטוב שוקל כרגע לאחר חודש וחצי של חיטוב 66 קילו
הערכים של התזונה לאחר חישוב:
קלוריות:1588
חלבון: 202
פחממה )גרם): 97
האם תקין????
chen elbar מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-07-14, 17:14   #2
chen elbar
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2014
הודעות: 2
ברירת מחדל

תיקון למשקל שוקל 76 ולפני תחילת החיטוב 80
chen elbar מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-07-14, 18:22   #3
אמרון
מנהל ראשי
 
הסמל האישי שלאמרון
 
תאריך הצטרפות: May 2008
הודעות: 1,683
כללי:: ישראל אמרון
שלח הודעה דרך ICQ אל אמרון
ברירת מחדל

לדעתי יש לך יותר מידי חלבון ,תוריד מהחלבון ואל תשכח שגם לשומן יש תפקיד חשוב אז תוסיף גם שומן איכותי.
__________________
מר ישראל הצעיר 2010

מר ישראל עד 65 ק''ג 2011

מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2

אמרון מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
עזרה בניית תפריט תזונה לחיטוב matand12012 תזונה ותוספים 2 22-05-13 18:01
תוספי תזונה לחיטוב? shay5 תזונה ותוספים 6 23-03-13 17:50
תפריט תזונה נכון לחיטוב - לא יודע איך להמשיך מפה צריך עזרה ... roeicohen תזונה ותוספים 2 14-02-12 00:24
תפריט תזונה לחיטוב, עזרה. LeavRaia תזונה ותוספים 2 11-07-11 18:22
תזונה נכונה לחיטוב Molteor תזונה ותוספים 0 15-03-08 18:12


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:36.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים