|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-08-09, 00:14 | #1 |
חבר מתחיל
|
צריך תוכנית אימונים למתחילים+ מתאמן 3 פעמים בשבוע.
המטרה לגדול ממש טיפה
חיזוק וחיטוב בעיקר. תודה |