|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-11-14, 16:44
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חוזר להתאמן אחריי הפסקה
אהלן, אני בן 15 שוקל 72 1.70 15 אחוז שומן התאמנתי שנה עליתי יפה במשקל ואז הפסקתי להתאמן כי לא היה לי זמן וגם הפסקתי לאכול לפי תפריט בערך חודשיים.
השאלה שלי היא מה לעשות עכשיו? להישאר במשקל ולהמשיך להתאמן ולחזור למשקלי העבודה? לעשות מסה? כי אם היה לי זמן והייתי ממשיך להתאמן המטרה שלי היה להתחטב ואני מעדיף לא לעשות מסה כי אני לא רוצה עוד שומן. אשמח לשמוע עצות תודה רבה!  |
|
|
|
24-11-14, 08:12
|
#2 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
הכל תלוי בך.
האם אתה מרוצה מהמראה הגופני שלך? אם היו שאולים אותך עכשיו מה אתה רוצה לעשות חיטוב או מסה מה היית עונה. אם קשה לך לענות על השאלה תעלה תמונה לגלריית הגולשים ותביע את דעת חברי הפורום.
__________________
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חוזר להתאמן (מקווה) | afarsek | גלריות הגולשים | 3 | 21-01-11 11:29 |
| חוזר להתאמן..^^ | WhitenBlack | אימונים | 3 | 28-01-09 16:04 |
| סוף סוף חוזר להתאמן !!! :) | Mad_dog | פיתוח גוף-כללי | 6 | 08-10-08 15:41 |
| חוזר להתאמן | alons | פיתוח גוף-כללי | 1 | 23-09-07 00:48 |
| תגידו אחריי חודש שלא התאמנתי ועכשיו אני חוזר ( מחר ) | משתמש מספר אחד | אימונים | 6 | 28-01-07 18:45 |
תצוגה לינארית
