|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-08-08, 21:42 | #1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
שילובי חלבונים
איזה שילובים של חלבונים לא מלאים משלימים אחד את השני למלא? חוץ מאורז ועדשים...
|
19-08-08, 21:46 | #2 |
מפקח ראשי
|
פיתה+חומוס
חומוס+טחינה דגן+קטניה[אורז ואפונה,אורז ופול ירוק,אורז ועדשים,קינואה+גרגירי חומוס,קינואה+גרעיני חמניה,תירס ושעועית] ממרח טופו+שקדים |
19-08-08, 21:49 | #3 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
|
19-08-08, 21:53 | #4 |
מפקח ראשי
|
|
19-08-08, 23:07 | #5 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
אתה לא חייב לאכול אותם ביחד
|
20-08-08, 19:46 | #6 |
חבר פעיל
|
זאת אומרת שאם אני אוכל אותם בארוחות שונות בסה"כ היומי עדיין יתווסף חלבון מלא ?
תמיד חשבתי שזה אפקטיבי רק שאוכלים אותם יחד |
20-08-08, 20:05 | #7 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה שחשוב זה שתאכל ממקורות מגוונים.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|