|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-06-07, 18:24
|
#21 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כל טונה מגעילה, בכל סוג ובכל צורה.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
18-06-07, 19:13
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
מסכים, כל עוד אתה לא בחיטוב...
__________________
|
|
|
|
|
18-06-07, 20:11
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
טוב, הבנתי:
טונה במים יותר מגעילה (אבל לא בהמון), מכילה בערך חצי מכמות הקלוריות, והחלבון בה נספג יותר מהר. בקיצור, שמתרגלים לטונה במים זה לא כל כך נורא וזה בהחלט שווה את זה. |
|
|
|
|
18-06-07, 20:19
|
#24 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-06-07, 20:19
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-06-07, 21:24
|
#26 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
18-06-07, 21:27
|
#27 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
השמן בטונה הוא צמחי והוא כרוע ביותר (תעשייתי) ולא מומלץ לאכול אותו, לעומת זאת טונה במים תוכל לסנן אותו ולהוסיף איליו כפית או 2 שמן זית איכותי או טחינה עם לימון ותקבל טעם מופלא ומנת חלבון איכותית. |
|
|
|
|
|
18-06-07, 21:43
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
טונה במים עדיפה מהטונה בשמן ולדעתי היא גם לא רעה בכלל..
|
|
|
|
|
19-06-07, 15:03
|
#29 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
אחרי שמתרגלים לטונה במים לא רוצים לאכול טונה בשמן !!!
תנסו ותראו...
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
|
|
19-06-07, 15:12
|
#30 |
|
חבר פעיל
|
טונה במים עם שמן זית שאני שם בעצמי הכי טעים-הכי בריא.
__________________
לא צ'אק נוריס זקוק לחלבון - החלבון זקוק לצ'אק נוריס. |
|
|
|
|
19-06-07, 16:43
|
#31 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
19-06-07, 16:46
|
#32 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ת'אמת אין הבדל אנימעדיף את הטונה בשמן.
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
|
|
|
|
|
19-06-07, 16:56
|
#33 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-06-07, 16:58
|
#34 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב
|
||
|
|
|
|
19-06-07, 17:03
|
#35 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-06-07, 17:08
|
#36 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
על טעם ועל ריח אין להתווכח. מי אתה שתגיד לי מה יותר טעים. יאלללהה:dry: נ.ב אפילו לא חודש שלי בפורום הזה אחרי פגרה של שנה. ככה שזה לא הרבה זמן :|
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב
|
||
|
|
|
|
19-06-07, 19:27
|
#37 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-06-07, 19:48
|
#38 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
 |
בקיצור בואו נסכם את זה ככה.
טונה בשמן מין הסתם פחות בריאה בגלל השמן המסריח, אם אתה בעלייה במאסה זה ממש לא ישנה לך, תוציא פשוט כמה שניתן את השמן. אחרי אימון רק טונה במים, אבל סתם ככה במשך היום במקור חלבון ובמאסה אין שום בעיה שתאכל טונה בשמן, ככה גם אני עושה.
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
