|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-08-12, 17:11
|
#21 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
למה אתה לא קורא? והראשון נראה לך חסר בשר בתמונה הראשונה?! אתה בהחלט זקוק למשקפיים חבר. מה הבעיה לרדת 7 קילו בחודשיים? ציטוט:
תודה בכל אופן |
||
|
|
|
07-08-12, 17:17
|
#22 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אתה מבין שזה שהם התחילו את התהליך לפני חודשיים לא אומר שהתמונה שהוא הציג "לפני" חייבת להיות לפני חודשיים ? רבאק בן אדם סתום רגע את הפה ותחשוב.. כן הראשון נראלי חסר בשר, אם לך נראה ההיפך אז עכשיו ברור לי כל התגובות שלך... אתה באמת מפתיע אותי שוב.. מה הקשר ללרדת 7 קילו בחודשיים ? אתה שם לב שבתמונה הראשונה כדי להגיע לתמונה השנייה הגיוני שהוא עשה מאסה ולא ירד 7 קילו ? בכל מקרה, כרגע הוא כתב שהתמונה אכן לפני חודשיים ועכשיו אני אשמח לשאול אותך דני.. הבחור הראשון בתמונה הראשונה שקל 95 קילו על מטר 178 ועשה חיטוב של חודשיים שבו הוא הגיע ל87 קילו שרואים בתמונה השנייה ? כי אם כן זה אחד הדברים ההזווים שראיתי.. |
|
|
|
|
|
07-08-12, 17:26
|
#23 |
|
משתמש פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 494
כללי:: דני קגנוביץ'
גיל:: 24
עוסק ב:: מתחרה בפיתוח גוף איגוד NAC
חדר כושר: קאנטרי קלאב באר שבע
|
לא הייתי קורא לזה חיטוב
הוא חזר לנורמה הגופנית שלו אימונים באינטנסיביות מותאמת +אירובי שמעולם לא עשה תזונה מדודה לפני גרמים פחמימות שומן וחלבונים לפני היה אוכל מה בראש שלו כולל המבוגגרים פיצות ושוקולדים יש לו אחלה חילוף חומרים ירד ל 87 בטיל תוך כדאי עלה במסת שריר רזה אם תרצה אני אפרט עוד קצת |
|
|
|
|
07-08-12, 17:34
|
#24 | |
|
הרס רש"י שליטא
|
ציטוט:
לטעון לשינויים שכאלו תוך חודשים בצורה טבעית ומופלאה, במיוחד כשאתה מצרף תמונות שבהן רואים את ההבדלים הגדולים שבבירור לא מגיעים מחזה עוף ואבקות חלבון  זה זלזול באינטילגנציה של האנשים כאן (פרט לילדי FXP שמטיילים כאן כי משעמם בחופש).
__________________
We've come to squat so run and hide  .You bicep freaks must step aside |
|
|
|
|
|
07-08-12, 17:40
|
#25 |
|
משתמש פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 494
כללי:: דני קגנוביץ'
גיל:: 24
עוסק ב:: מתחרה בפיתוח גוף איגוד NAC
חדר כושר: קאנטרי קלאב באר שבע
|
מי שספקני יכול לדבר איתי לקבוע ולראות אל גופו
 בעצמולמאי שנה הבאה יהיה יותר מ3 מתחרים ככה שיהיה מעניין |
|
|
|
|
07-08-12, 17:42
|
#26 |
|
משתמש פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 494
כללי:: דני קגנוביץ'
גיל:: 24
עוסק ב:: מתחרה בפיתוח גוף איגוד NAC
חדר כושר: קאנטרי קלאב באר שבע
|
 חודשיים... |
|
|
|
|
07-08-12, 17:56
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
אני יחזק פה כמה חברה שאמרו משהו, ויעשה לך סדר בדברים, אף אחד לא אמר שאתה, והמתחרים שאתה מכין, לא עשו התקדמות מטורפת, פשוט אנשים פה לא כאלה טיפשים להאמין לך שזה בדרך טבעית........
 |
|
|
|
|
07-08-12, 18:07
|
#28 | |
|
משתמש פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 494
כללי:: דני קגנוביץ'
גיל:: 24
עוסק ב:: מתחרה בפיתוח גוף איגוד NAC
חדר כושר: קאנטרי קלאב באר שבע
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-08-12, 18:39
|
#29 |
|
חבר פעיל
|
בנאדם שמע אני באמת לא יודע אם זה אפשרי בכלל לעשות דבר כזה בחודשיים
גם עם הסייקלים הטובים ביותר שיש,אני לא יודע אם להאמין לך או לא.מצד אחר אני לא חושב שאתה תשקר פה,אתה יכול לפרט או לכתוב מדריך מא-ת איך לעשות שינויים כאלו,אפילו לא כאלו אלה קרובים לכאלו. אני לא יכול להירגע אחרי שראיתי תשינוי הזה אני לא מבין מה,מה לאזעזל לימדת אותם,ונתת להם לעשות שהם הגיעו לתוצאה שכזאת? עוד דבר אם אוכלים נקי וטוב,מתאמנים בהתאם לפי דעתך זה אפשרי להוסיף שריר ולהוריד שומן? אני חייב את עזרתך תלמד אותי איך עושים שינויים כאלו,אם תוכל לכתוב מדריך או משהו. בנאדם אין לי מילים!אני חייב להבין מה הסוד פה אל תפחד לחפור תסביר מה עשית להם אני בטוח שלא רק אני מתעניין בזה. |
|
|
|
|
07-08-12, 19:04
|
#30 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-08-12, 19:12
|
#31 | |
|
משתמש פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 494
כללי:: דני קגנוביץ'
גיל:: 24
עוסק ב:: מתחרה בפיתוח גוף איגוד NAC
חדר כושר: קאנטרי קלאב באר שבע
|
ציטוט:
אני נותן פה ושם טיפים ויורקים לי בפנים בכול פעם שאני אומר לא לעשות דדליפט לא כול פחמימה היא פחמימה או להשלים קלוריות אם שווארמה 2 תרגילים לכתף אחורית וכו פאמפינג, 25 סטים לגב וכו וכו שנשמע מאוד מגוכך מיזהשהיא סיבה בגלל התוכניות כוח המפגרות האלו שאנשים חושבים שזה מה שיביא אותם להשגים בבודיבילדינג למה ? יש דברים שאני אפילו לא יכול להסביר אבל דוריאן ייטס אמר וזה מספיק לי אני לומד מאנשים אם ניסון באותו התחום הילדים האלו עושים כול דבר שאני אומר והנה תוצאות |
|
|
|
|
|
07-08-12, 19:13
|
#32 |
|
משתמש פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 494
כללי:: דני קגנוביץ'
גיל:: 24
עוסק ב:: מתחרה בפיתוח גוף איגוד NAC
חדר כושר: קאנטרי קלאב באר שבע
|
לגביי אף אחד לא אמר טבעי
אבל חומרים שאני משתמש בהם ומינונים שלהם בארץ לנשים זה לא מזיז אפילו.. |
|
|
|
|
07-08-12, 19:40
|
#33 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אותו אם אני רוצה להשיג שרירים? |
|
|
|
|
|
07-08-12, 19:44
|
#34 |
|
משתמש פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 494
כללי:: דני קגנוביץ'
גיל:: 24
עוסק ב:: מתחרה בפיתוח גוף איגוד NAC
חדר כושר: קאנטרי קלאב באר שבע
|
לפיתוח גוף דדליפט כבד מרחיב את המותניים
לדעתי גם קשה להכניס אותו לתוכנית אימונים בצורה שתיהיה התאוששות מספקת לרגליים ולגב בו זמנית לא לעשות יש לך סקואט בתוכנית ברבעי ופולי עליון בראשון מספיק |
|
|
|
|
07-08-12, 20:11
|
#35 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-08-12, 20:17
|
#36 | |
|
משתמש פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 494
כללי:: דני קגנוביץ'
גיל:: 24
עוסק ב:: מתחרה בפיתוח גוף איגוד NAC
חדר כושר: קאנטרי קלאב באר שבע
|
ציטוט:
יש סטס ויש אנטון ,מסטס בחיים לא שמעתי שזה תרגיל חובה לשנתיים הראשונות איזה מין קשקוש זה? אם הוא טוב הוא טוב עד הסוף נערך לאחרונה על ידי DanikNAC, 07-08-12 בשעה 20:22. |
|
|
|
|
|
07-08-12, 21:12
|
#37 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-08-12, 22:03
|
#38 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
קח דני:
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-08-12, 22:56
|
#39 |
|
חבר פעיל
|
מה הכינוי שלו ב lbs?
ולגבי זה שהוא מרחיב תמותניים יש מלא אנשים שהם עושים דדליפט חייתי ושהם באחוז שומן נורמלי ויש להם מותניים רגילות לחלוטין,יש כאלו אפילו עם קטנות. אתה בטוח יש לך מאמר על זה שהוא מרחיב אותם? |
|
|
|
|
07-08-12, 23:50
|
#40 |
|
משתמש פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 494
כללי:: דני קגנוביץ'
גיל:: 24
עוסק ב:: מתחרה בפיתוח גוף איגוד NAC
חדר כושר: קאנטרי קלאב באר שבע
|
מי שרוצה שיעשה דדליפט עד מחר
אמרתי דוריאן ייטס אמר וזה מספיק לי... סטייל יוסי יד 50 |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שייק שאני מכין על הבוקר גורם להרגשה מוזרה | lifton | תזונה ותוספים | 3 | 22-01-11 21:58 |
| חזה עליון חלש :\ לא מבחינת משקלים אלא לפי איך שאני רואה | digidigi | פיתוח גוף-כללי | 23 | 25-09-09 20:39 |
| האם הגיינר (הטבעי) שאני מכין טוב? | Amit32 | תזונה ותוספים | 40 | 07-12-08 16:48 |
| יש לי שאלה לגבי שייק שאני מכין. | IGOR | תזונה ותוספים | 15 | 18-07-07 20:18 |
| גלעד זה אתה או שאני לא רואה טוב? | MagneZium | גלריות הגולשים | 39 | 02-07-07 17:46 |
תצוגה לינארית
