חומצות אמינו

[zuko]

שלום חברים,
יש פה אנשים שמשתמשים בחומצות אמינו?(התוסף תזונה)
יש לתוסף היתרון מיוחד?,אף פעם לא ניסיתי אותו...
שווה לקנות בהנחה שאני משתמש באבקת חלבון?(אין לי בעיות תקציב)

[Big_Hand]

אין צורך, אם אתה שותה את השייק.
את חומצות האמינו לוקחים כאשר יש מחסור בחלבון בגוף,
אם אתה לא אוכל מספיק חלבון וכו'...
בשייק חלבון יש מספיק חומצות אמינו.

[OverPower]

מישהו יודע למה זה משמש? מה זה עושה? ומה המינון שצריך לקחת?

[ironman]

לפי דעתי חומצות אמינו(הרגילות) עשו את שלהם בעולם התוספים זה בשבילי "אולדסקול" פשוט מאוד הבנו שזה לא עולה על אבקת חלבון זה כמו אופנה שחלפה לה ועדיין אני רואה חברות תוספים שמנסות לגרד מחידושים של כל מיני פורמולות אמינו למינהם.

[Big_Hand]

כשאתה אוכל חלבון, קופסאת טונה למשל, הגוף מפרק אותו לחומצות אמינו.
התהליך הוא ארוך, וכמוסות אלו מכילות את חומצות האמינו.
אין צורך לקחת אותם אם אתה אוכל מספיק חלבון ביום (2.2 לכל קילוגרם ממשקל גופך).
אלו לא כדורים ש"מפתחים את השירירים" מהר יותר, כמו סטרואידים (לא חוקי).

[OverPower]

זה תוסף תזונה? כמו אבקות חלבון?

[zuko]

מעניין פה אחד אתם אומרים שלא צריך אם אתה מקבל מספיק חלבון מתזונה,אבל מפתחי גוף מקצועים 2 התוספים העקרים שלהם (חוץ מסוכריות) זה אבקת חלבון +חומצות אימינו,מה דעתכם?,מפתחי גוף מקצועים בטח שומרים על תזונה טובה, נכון שחומצות אמינו זה חלבון שמתפרק,אבל האם יש להם היתרון של ספיגה?

[dorblech]

אם האימונים שלך ארוכים זה יעזור לך למנוע פירוק שריר. מה גם שאתה יכול לקחת את זה במהלך האימון בלי שזה יפריע לך כי זה לא מצריך פירוק בגוף.
בכל מקרה זה רק תורם.

[ArschGesicht]

אם בא לך.. קח את זה כתוסף באימון
זה מונע פירוק שריר וכו'
זה יכול לתרום כזה בקטנה והתוסף גם לא אמור להיות כ"כ יקר

[dorblech]

עולה לך פחות מ-50 שקל לחבילה של 60 כדורים

[zuko]

פורסם במקור על ידי ArschGesicht

אם בא לך.. קח את זה כתוסף באימון
זה מונע פירוק שריר וכו'
זה יכול לתרום כזה בקטנה והתוסף גם לא אמור להיות כ"כ יקר

צריך לבלוע איזה 4-3 כדורים,מה זה נספג כ"כ מהר במעלך אימון?

[ArschGesicht]

רגע בעצם שחכתי שזה כדורים..
אני יודע שאבקה אפשר לקחת באימון
כדורים בעקרון לוקחים 3-4 כדורים בין ארוחות במשך היום ואחרי אימון