חלב 1% יורד מהמדפים? - Page 5

**itzik b** · 09-09-10, 19:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי קפטן שלד

אחי מי זה מראדונה הזה בכלל? חתיכת שמן מגעיל מה הוא מבין בכלל בכדורגל הוא כל הזמן עושה סמים ולא מסוגל לרוץ 10 מטר בלי להתאשפז, מה הוא מאמן בכלל?????????????

צודק אחי, הוא באמת דפק אותם במונדיאל.
שם את אגוארו בספסל בגלל שהוא בגד בבת שלו.

**itzik b** · 09-09-10, 19:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי subzero1122

אין דבר כזה לעלות נקי
אם אתה עולה "נקי" אתה עולה מעט
אם אתה עולה מעט זה בגלל שהעודף הקלורי שלך היה נמוך
שזה גם אומר שברוב המקרים לא נתת מספיק קלוריות לגוף.
שזה אומר שאתה לא הולך להתקדם הרבה, אם בכלל
שזה גם אומר שאתה ילד קוביות שמעדיף להתקדם בחצי שנה מה שתוכל לעשות בשבועיים.

דרך אגב איש הלילה ביקש ממך פירוט על התהליכים... כולנו מחכים

אני אוכל יחסית נקי, ועליתי 7 קילו ב-4 חודש.
ולגבי התהליכים אין לי כח לחרטט משהו כי אני לא הכי מתמצא במושגים, קודם שאני יסיים תקורס בשיאים שרק התחלתי.

**subzero1122** · 09-09-10, 19:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itzik b

תיקח סטרואידים וגם אתה תהפוך משלד למפלצת.
ולמה אתה מקלל? קיללתי אותך יאפס מסריח, תדבר כמו בנאדם, לא כמו איזה בהמה.
ולא נראה לי שאם תראה אותי אתה תחשוב שאני שחיף, יש קישור לתמונות בפייסבוק שלי כמה פוסטים קודם, ''פחמימות בחיטוב'' אם בא לך תיכנס לראות, יש שם 2 תמונות.
ותשמור על השפה שלך, או שאל תגיב.

אתה מדבר כמו ילד מסכן, על בן אדם שמאמן יותר ממה שאתה חי.
אני יגיב איפה שאני רוצה, לא טוב לך - אל תשתתף בדיון.

אף אחד מהם לא לקח סטרואידים, אפשר להאשים עד מחר, כמו את יוסיין בולט, בלי בדיקה זה לא מעניין.
ויש לחבורה שלהם עוד מספיק מתאמנים, כולל ילד בן 14 שעשה 125 אקרוס ל3 על 5, שזה נראה לי יותר גבוה מ95 אחוז מהפורום.

ריפטו הוא לא אלוהים, אבל עם התוצאות שלו אי אפשר להתווכח.
הוא מביא דברים מוכחים ומגבה אותם, בניגוד אליך, שזורק דברים לאויר ואפילו לא מוכיח אותם

קפטן שלד · 09-09-10, 19:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itzik b

צודק אחי, הוא באמת דפק אותם במונדיאל.
שם את אגוארו בספסל בגלל שהוא בגד בבת שלו.

אז עכשיו אתה מבין גם יותר מריפטו וגם יותר ממראדונה. וראית את קאפלו? חתיכת חנון טיפש הקאפלו הזה, איך נתנו לו לאמן! אני חושב שאתה צריך להתמנות מיידית לאימון נבחרת אנגליה!

**subzero1122** · 09-09-10, 19:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itzik b

אני אוכל יחסית נקי, ועליתי 7 קילו ב-4 חודש.
ולגבי התהליכים אין לי כח לחרטט משהו כי אני לא הכי מתמצא במושגים, קודם שאני יסיים תקורס בשיאים שרק התחלתי.

וואו 7 קילו?

השמן הזקן והמכוער אימן מישהו בגילך, והוא עלה כפול, בפחות זמן, ובמאסה רזה. (הוא גם עלה שומן, שאותו הוא איבד)

מעניין.... מה עדיף לעלות? 7 קילו שמתוכם גג שבגג 4.5 שריר, או 30 קילו שמתוכם 15 שריר?

לאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאא אבל מה עם הקוביות?????????????????????????????

**itzik b** · 09-09-10, 19:40

אנשים גודלים, ואנשים עוד יגדלו גם בלי לדעת מי זה ריפטו בכלל.
פיתוח גוף זה לא מדע טילים.
וכם אתה לא מגבה מה שאתה אומר, אתה רק נשען על ריפטו.

**itzik b** · 09-09-10, 19:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי subzero1122

וואו 7 קילו?

השמן הזקן והמכוער אימן מישהו בגילך, והוא עלה כפול, בפחות זמן, ובמאסה רזה. (הוא גם עלה שומן, שאותו הוא איבד)

מעניין.... מה עדיף לעלות? 7 קילו שמתוכם גג שבגג 4.5 שריר, או 30 קילו שמתוכם 15 שריר?

לאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאא אבל מה עם הקוביות?????????????????????????????

עדיף 4.5 שריר, וכן אני רוצה שיראו לי תקוביות מה הבעיה עם זה???
ואחי אם בא לך לעלות ב-15 שומן אז בכיף, נראה איך אתה תראה ככה.

**itzik b** · 09-09-10, 19:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי קפטן שלד

אז עכשיו אתה מבין גם יותר מריפטו וגם יותר ממראדונה. וראית את קאפלו? חתיכת חנון טיפש הקאפלו הזה, איך נתנו לו לאמן! אני חושב שאתה צריך להתמנות מיידית לאימון נבחרת אנגליה!

ושוב אתה צודק, ואני באמת רציני, אני יאמן יותר טוב משניהם.
הוא היה חייב לזמן את תיאו וולקט לנבחרת, ולהעיף את גון טרי מהנבחרת, הוא שחקן שמביא רק נאחס.

קפטן שלד · 09-09-10, 19:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itzik b

ושוב אתה צודק, ואני באמת רציני, אני יאמן יותר טוב משניהם.
הוא היה חייב לזמן את תיאו וולקט לנבחרת, ולהעיף את גון טרי מהנבחרת, הוא שחקן שמביא רק נאחס.

סבבה אז ההודעה הזאת מסכמת בערך את זה שאתה ליצן.

**subzero1122** · 09-09-10, 19:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itzik b

עדיף 4.5 שריר, וכן אני רוצה שיראו לי תקוביות מה הבעיה עם זה???
ואחי אם בא לך לעלות ב-15 שומן אז בכיף, נראה איך אתה תראה ככה.

עכשיו באמת שהוכחת כמה אין לך מושג מה אתה מדבר.

מה יותר קשה, לעלות שריר או לאבד שומן?

לעלות שריר קשה הרבה יותר, בטח אחרי שכבר עלית כמה ק"ג שריר
לאבד שומן צריך סך הכל גרעון קלורי, ואפשר אפילו מתון, בלי לקרוע תתחת בחדר כושר.

אני לא נכנס לאיך תראה ומה תראה, יש אנשים שלא אכפת להם להיות קצת שמנים, אפילו מעבר לתקופה מסוימת, זה כבר שיקול אחר.

האבסורד הוא שאתה חושב ש4.5 קילו שריר ו2.5 שומן עדיף על 15 שריר ו15 שומן
חחחחחחחחחחחחחחחח

פעם הבאה שאני ירצה לנסוע לטדי למשחק של בית"ר, אני יעבור דרך חברון וקריית ארבע, סתם כי בא לי לשרוף יותר דלק ולנסוע יותר וגם להגיע יותר מאוחר.

**itzik b** · 09-09-10, 19:49

אני לא רוצה להיות ממש ענק, 4.5 קילו שריר כל כמה חודשים יספק אותי, ואז גם תקופת החיטוב שלי תהיה יותר קצרה.
בתור אוהד הפועל תל אביב, אם אתה רוצה לנסוע לטדי אז באמת עדיף שתגיע יותר מאוחר כי הם קבוצה לוזרית.

**itzik b** · 09-09-10, 19:50

והכי חשוב חברים, היה לנו דיון מעניין ולא משעמם, לא משנה מה כל אחד חושב.
שתהיה שנה טובה לכולם, והשרירים שלנו יהיו מלאים כרימון.

**subzero1122** · 09-09-10, 19:52

כן
2 אליפויות ב30 שנה

אני מבין שנגמרו לך פניני החוכמה, או שיש לך עוד שטויות להפיץ?

**itzik b** · 09-09-10, 19:55

וליגת אלופות עכשיו.
חלילה זה לא שטויות, אתם פשוט חושבים אחרת, וזה בסדר, אם לכולם פה הייתה אותה דעה אז הפורום היה משעמם רצח.

**subzero1122** · 09-09-10, 20:03

טעות.
אנחנו חושבים, אתם לא.

דרך אגב, אין בעיה שכל אחד יגיד מה שהוא רוצה בנוגע לאימונים\תזונה, רק שידאג לגבות את זה
וגם משפט מפגר כמו "מה שעובד עליך בלה בלה" דורש גיבוי, עד כמה שזכור לי לכולנו בגוף יש תאים, רקמות וכו', לא יכול להיות שאני עובד על דלק ואחד אחר על עראק, ואם כן, אני רוצה לראות סימוכין.

**itzik b** · 09-09-10, 20:12

קצת הגזמת אם הדלק והעראק.
מה שהתכוונתי זה שיש אנשים שהגוף שלהם מגיב אחרת לאוכל.
כמו אנשים שרגישים ללקטוז, או כאלה שיש להם חילוף חומרים מהיר ואז קשה להם לעלות במשקל.
ויש אנשים עם בעיות השמנה.
אז אתה לא יכול להגיד לכל אלה בלי יוצא מן הכלל, לאכול המון קלוריות מגאנק פוד ולשתות הרבה חלב, כי זה לא טוב לאלה שרגישים ללקטוז ולאלה שיש נטייה להשמנה.

**subzero1122** · 09-09-10, 20:17

עוד פעם דברים לא קשורים?
אני רגיש ללקטוז, כי יש לי בגוף חוסר באנזים לקטז, ובגלל זה אני משלשל הרבה אם אני שותה חלב ככה סתם.
אבל ברגע שאני לוקח את האנזים, אני כמו בן אדם רגיל, הכל נספג ואני לא משלשל.
ברוח הדברים שאמרת קודם - אצל אחד רגיל הגוף היה עושה עם זה x ואצלי y. לא. אצלי המצב לא תקין, וברגע שנותנים מה שצריך זה מסתדר.

חילוף חומרים מהיר וקושי לעלות במשקל = חרטה.

מי שלא עולה במשקל לא אוכל מספיק. נקודה.

אני רוצה לראות ילדון שמזיין תמוח על החילוף חומרים אצלו, עם 5 אלף קלוריות לא גודל, אין דבר כזה.

**itzik b** · 09-09-10, 20:17

http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=82&Page=10

תקרא את זה, זה לא כלכך קשור, אבל הנה משהו שרוב האנשים יגידו שזה שטויות, אבל כנראה שזה עובד.

Cuba · 09-09-10, 20:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itzik b

קצת הגזמת אם הדלק והעראק.
מה שהתכוונתי זה שיש אנשים שהגוף שלהם מגיב אחרת לאוכל.
כמו אנשים שרגישים ללקטוז, או כאלה שיש להם חילוף חומרים מהיר ואז קשה להם לעלות במשקל.
ויש אנשים עם בעיות השמנה.
אז אתה לא יכול להגיד לכל אלה בלי יוצא מן הכלל, לאכול המון קלוריות מגאנק פוד ולשתות הרבה חלב, כי זה לא טוב לאלה שרגישים ללקטוז ולאלה שיש נטייה להשמנה.

נו אתה מדבר על תזונה?
אני קראתי את כל הפוסט ולא ראיתי מילה שהוא רשם תפריטי תזונה הוא רשם רק תאכל המון , הוא רשם תאכל המון לא משנה מאיפה עיקר תכניס ערכים והוא ציין ש"ג'אנק" וחלב יותר קל להכניס

בנאדם עם חילוף חומרים מהיר צריך לאכול יותר מאחד בלי זה הכול
בן אדם עם רגישות ללקטוז יאכול או לקחת כדורים שעוזרים לזה או לאכול דברים אחרים(למשל בשר אדום שיש בו אחלה שומן וחלבון)

אבל תראה לי במה אנחנו שונים בנושא האימונים?

**itzik b** · 09-09-10, 22:22

כנס לקישור ששמתי, ותוכל לראות שיש שוני בנושא האימונים.
מה שאני מנסה להראות, שאין כאן חוק אחד מוחלט, ולהגיד לבנאדם להתבסס אך ורק על גאנק פוד זאת טעות, עזוב את הקטע של הקלוריות זה גם לא בריא.
הגוף שלנו הוא כמו ''יין'', הוא מבשיל עם הזמן, אם אתה תתן לו אוכל לא טוב אתה גם תראה תוצאות לא טובות, אתה חייב לשמור על הגוף שלך ולתת לו דברים בריאים, ובהתאם לזה התוצאות יהיו טובות יותר, זה ממש לא חוכמה להכניס המון קלוריות כשהם באות ממקור שהוא פשוט זבל.
אני יתן לך דוגמה הכי פשוטה, בארטיק מגנום יש לך בערך 500 קלוריות, ואני יכול לאכול 20 כאלה ביום אם אני רוצה, ואז אני יכניס 10000 קלוריות ביום, נראה לך הגיוני שזה טוב??? ושאני יעלה בהרבה מסת שריר??
התשובה היא לא, הגוף שלנו אוהב ומעדיף פחמימה מורכבת, גאנק פוד זה לעצלנים ואנשים שמחפשים קיצורי דרך, רק הבעיה שהקיצור דרך הזה מוביל אותך להמון אחוזי שומן.

09-09-10, 20:03	#95
subzero1122 Banned תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של subzero1122 הודעות: 2,534	טעות. אנחנו חושבים, אתם לא. דרך אגב, אין בעיה שכל אחד יגיד מה שהוא רוצה בנוגע לאימונים\תזונה, רק שידאג לגבות את זה וגם משפט מפגר כמו "מה שעובד עליך בלה בלה" דורש גיבוי, עד כמה שזכור לי לכולנו בגוף יש תאים, רקמות וכו', לא יכול להיות שאני עובד על דלק ואחד אחר על עראק, ואם כן, אני רוצה לראות סימוכין. נערך לאחרונה על ידי subzero1122, 09-09-10 בשעה 20:08.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
בונא מה נסגר הנייטשר וואלי נעלם מהמדפים	Monosodium Glutamat	תזונה ותוספים	3	31-03-09 10:58
מחר אני באילתת מי יורד??	Danielllo	פיתוח גוף-כללי	13	04-07-07 22:45
רץ רץ רץ לא יורד..	ttestt	אימונים	15	28-06-07 03:49
קוטג' 0.5 %-יורד מהמדפים?	וולאס	תזונה ותוספים	58	18-04-07 10:37
יורד שלג בירושלים...	trhetrhe	פיתוח גוף-כללי	23	28-12-06 17:20

09-09-10, 19:40	#86
itzik b Banned תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של itzik b הודעות: 227 גיל:: 21	אנשים גודלים, ואנשים עוד יגדלו גם בלי לדעת מי זה ריפטו בכלל. פיתוח גוף זה לא מדע טילים. וכם אתה לא מגבה מה שאתה אומר, אתה רק נשען על ריפטו.

09-09-10, 19:49	#91
itzik b Banned תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של itzik b הודעות: 227 גיל:: 21	אני לא רוצה להיות ממש ענק, 4.5 קילו שריר כל כמה חודשים יספק אותי, ואז גם תקופת החיטוב שלי תהיה יותר קצרה. בתור אוהד הפועל תל אביב, אם אתה רוצה לנסוע לטדי אז באמת עדיף שתגיע יותר מאוחר כי הם קבוצה לוזרית.

09-09-10, 19:50	#92
itzik b Banned תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של itzik b הודעות: 227 גיל:: 21	והכי חשוב חברים, היה לנו דיון מעניין ולא משעמם, לא משנה מה כל אחד חושב. שתהיה שנה טובה לכולם, והשרירים שלנו יהיו מלאים כרימון.

09-09-10, 19:52	#93
subzero1122 Banned תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של subzero1122 הודעות: 2,534	כן 2 אליפויות ב30 שנה אני מבין שנגמרו לך פניני החוכמה, או שיש לך עוד שטויות להפיץ?

09-09-10, 19:55	#94
itzik b Banned תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של itzik b הודעות: 227 גיל:: 21	וליגת אלופות עכשיו. חלילה זה לא שטויות, אתם פשוט חושבים אחרת, וזה בסדר, אם לכולם פה הייתה אותה דעה אז הפורום היה משעמם רצח.

09-09-10, 20:12	#96
itzik b Banned תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של itzik b הודעות: 227 גיל:: 21	קצת הגזמת אם הדלק והעראק. מה שהתכוונתי זה שיש אנשים שהגוף שלהם מגיב אחרת לאוכל. כמו אנשים שרגישים ללקטוז, או כאלה שיש להם חילוף חומרים מהיר ואז קשה להם לעלות במשקל. ויש אנשים עם בעיות השמנה. אז אתה לא יכול להגיד לכל אלה בלי יוצא מן הכלל, לאכול המון קלוריות מגאנק פוד ולשתות הרבה חלב, כי זה לא טוב לאלה שרגישים ללקטוז ולאלה שיש נטייה להשמנה.

09-09-10, 20:17	#97
subzero1122 Banned תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של subzero1122 הודעות: 2,534	עוד פעם דברים לא קשורים? אני רגיש ללקטוז, כי יש לי בגוף חוסר באנזים לקטז, ובגלל זה אני משלשל הרבה אם אני שותה חלב ככה סתם. אבל ברגע שאני לוקח את האנזים, אני כמו בן אדם רגיל, הכל נספג ואני לא משלשל. ברוח הדברים שאמרת קודם - אצל אחד רגיל הגוף היה עושה עם זה x ואצלי y. לא. אצלי המצב לא תקין, וברגע שנותנים מה שצריך זה מסתדר. חילוף חומרים מהיר וקושי לעלות במשקל = חרטה. מי שלא עולה במשקל לא אוכל מספיק. נקודה. אני רוצה לראות ילדון שמזיין תמוח על החילוף חומרים אצלו, עם 5 אלף קלוריות לא גודל, אין דבר כזה.

09-09-10, 22:22	#100
itzik b Banned תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של itzik b הודעות: 227 גיל:: 21	כנס לקישור ששמתי, ותוכל לראות שיש שוני בנושא האימונים. מה שאני מנסה להראות, שאין כאן חוק אחד מוחלט, ולהגיד לבנאדם להתבסס אך ורק על גאנק פוד זאת טעות, עזוב את הקטע של הקלוריות זה גם לא בריא. הגוף שלנו הוא כמו ''יין'', הוא מבשיל עם הזמן, אם אתה תתן לו אוכל לא טוב אתה גם תראה תוצאות לא טובות, אתה חייב לשמור על הגוף שלך ולתת לו דברים בריאים, ובהתאם לזה התוצאות יהיו טובות יותר, זה ממש לא חוכמה להכניס המון קלוריות כשהם באות ממקור שהוא פשוט זבל. אני יתן לך דוגמה הכי פשוטה, בארטיק מגנום יש לך בערך 500 קלוריות, ואני יכול לאכול 20 כאלה ביום אם אני רוצה, ואז אני יכניס 10000 קלוריות ביום, נראה לך הגיוני שזה טוב??? ושאני יעלה בהרבה מסת שריר?? התשובה היא לא, הגוף שלנו אוהב ומעדיף פחמימה מורכבת, גאנק פוד זה לעצלנים ואנשים שמחפשים קיצורי דרך, רק הבעיה שהקיצור דרך הזה מוביל אותך להמון אחוזי שומן.