תזונה בזמן לימודים

storyteller · 21-10-11, 20:20

אז ככה, בנובמבר אני מתחיל ללמוד לתואר אקדמאי וורציתי לדעת מאנשים שלומדים או למדו (בית ספר או לתואר אקדמאי) איך הסתדרתם עם הקטע של הארוחות בזמן הלימודים? אני צריך מינימום 160 גרם חלבון וכמעט 3000 קלוריות ליום. ארוחת בוקר כמובן אני אוכל וארוחות אחרי הלימודים לא בעיה. אבל איך הסתדרתם בזמן הלימודים? סחבתם איתכם ללימודים עופות, דגים, פסטות, אורז וכו'? היה לכם בכלל זמן בהפסקות לשבת ולפרק ארוחות?
אני בתוכנית ss ואני מפחד להרוס את כל מה שהשגתי בגלל הקטע של האוכל

tona_mAn · 22-10-11, 20:56

גיינר\ חטיפי חלבון (400 קלוריות כל אחד)\ סנדוויצ'ים של טונה או חזות עוף....או הכול ביחד חח

lifton · 22-10-11, 21:57

אני לעבודה לוקח שני סנביצים עם טונה, ועוד ארוחה גדולה של אורז עם חזה עוף..אפשרי גם לקחת את זה לבית הספר.

21-10-11, 20:20	#1
storyteller חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2011 צפה באלבומי התמונות של storyteller הודעות: 27	תזונה בזמן לימודים אז ככה, בנובמבר אני מתחיל ללמוד לתואר אקדמאי וורציתי לדעת מאנשים שלומדים או למדו (בית ספר או לתואר אקדמאי) איך הסתדרתם עם הקטע של הארוחות בזמן הלימודים? אני צריך מינימום 160 גרם חלבון וכמעט 3000 קלוריות ליום. ארוחת בוקר כמובן אני אוכל וארוחות אחרי הלימודים לא בעיה. אבל איך הסתדרתם בזמן הלימודים? סחבתם איתכם ללימודים עופות, דגים, פסטות, אורז וכו'? היה לכם בכלל זמן בהפסקות לשבת ולפרק ארוחות? אני בתוכנית ss ואני מפחד להרוס את כל מה שהשגתי בגלל הקטע של האוכל

22-10-11, 20:56	#2
tona_mAn חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של tona_mAn הודעות: 360	גיינר\ חטיפי חלבון (400 קלוריות כל אחד)\ סנדוויצ'ים של טונה או חזות עוף....או הכול ביחד חח __________________

22-10-11, 21:57	#3
lifton חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של lifton הודעות: 800	אני לעבודה לוקח שני סנביצים עם טונה, ועוד ארוחה גדולה של אורז עם חזה עוף..אפשרי גם לקחת את זה לבית הספר. __________________

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
תזונה בזמן אימון	samisabin	תזונה ותוספים	1	13-12-09 20:37
תזונה בזמן פציעה	black	תזונה ותוספים	1	27-08-09 12:52
תזונה בזמן חיטוב	Locke	תזונה ותוספים	7	04-01-09 03:32
תזונה בזמן עלייה במסה...	maorsh	תזונה ותוספים	11	25-10-07 19:57
תזונה בזמן של חיטוב..	Suskafan	תזונה ותוספים	1	08-05-07 22:46