ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 16-05-17, 00:37   #1
realdvirb
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: May 2017
הודעות: 1
ברירת מחדל למה אני לא גודל?

היי. אני בן 16 שוקל 58 קג' 1.70 מ'
אני מתאמן 4 פעמים בשבוע בימים שלישי -שישי, התכנית שלי היא ab עם בין 3 ל4 תרגילים לכל שריר. אני אוכל פחות או יותר בסדר בשביל לגדול, אבל אני לא מרגיש גדילה בכלל! אם למישהו יש טיפים ועזרה בשבילי כיצד אוכל לזרז קצת את הגדילה של הגוף שלי?
realdvirb מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-11-17, 01:03   #2
Lior98
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2017
הודעות: 0
ברירת מחדל

אוכל פחות או יותר בסדר?

הנה התשובה הפשוטה למה שכתבת תוסיף אוכל תוסיף 500 קלוריות לתפריט ולאט לאט תתחיל להוסיף עוד קלוריות שאתה מתחיל שוב "להיתקע" ותראה פלאים בהצלחה!
Lior98 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-07-18, 16:13   #3
אלעדצוק
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2018
הודעות: 0
ברירת מחדל

תבדוק שאתה אוכל כמו שצריך ולא פחות או יותר, תזונה זה 70%
אלעדצוק מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
גודל הקיבה goldBEN פיתוח גוף-כללי 5 05-04-09 21:32
קבלו את גוגל! Elevation פיתוח גוף-כללי 12 08-05-08 19:02
סדר גודל של ציט shalom1 תזונה ותוספים 5 10-12-07 22:22
היקף יד לא גודל tom daniel אימונים 19 22-03-07 18:40
חזה לא גודל:( יוסייי אימונים 11 07-03-07 23:09


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:06.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים