אהלן חבר'ה, עולה במסה...למי שבא לייעץ... - Page 2

RocK Ya BOdY · 14-12-06, 00:16

מה דעתך לגבי הפחמימות?

dan154 · 14-12-06, 00:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

קוטג' 0.5% לעומת 3% קריטי?
זה הכל תלוי בך ובמידת הקפדנות שלך..

כמובן, אבל מה ההבדל בעצם? עד כמה זה משמעותי, היית אומר? אני בעיקרון די קפדן ומשתדל להיות מדויק, בגלל זה אני שואל

OMRI-TURBO · 14-12-06, 01:17

כל הכבוד לך! אני גם התחלתי להתאמן בשנה האחרונה של הקבע שלי, והייתי מביא אוכל הרבה פעמים לצבא, היה לי מזל כי היה מקרר.
בכל אופן לא מעניין מה אתה אוכל כמו הכמות קלוריות/פחמימות/שומונים/חלבונים.. בלי זה אי אפשר להגיב.

RocK Ya BOdY · 14-12-06, 01:25

אני אפרסם כאן מחר טבלה מסודרת של הכמויות

OMRI-TURBO · 14-12-06, 01:35

סבבה! אם אני אשכח להגיב תזכיר לי.
תחלק את זה ככה:
קלוריות סך הכל-
פחמימות-
חלבונים-
שומנים-
אחרי זה או לפני זה באותה הודעה תרשום משקל גוף אחוז שומן בערך... וגובה.

14-12-06, 01:17	#23
OMRI-TURBO מנהל ראשי תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של OMRI-TURBO הודעות: 10,766	כל הכבוד לך! אני גם התחלתי להתאמן בשנה האחרונה של הקבע שלי, והייתי מביא אוכל הרבה פעמים לצבא, היה לי מזל כי היה מקרר. בכל אופן לא מעניין מה אתה אוכל כמו הכמות קלוריות/פחמימות/שומונים/חלבונים.. בלי זה אי אפשר להגיב. __________________ סינטרקס סיינטרקס

14-12-06, 01:35	#25
OMRI-TURBO מנהל ראשי תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של OMRI-TURBO הודעות: 10,766	סבבה! אם אני אשכח להגיב תזכיר לי. תחלק את זה ככה: קלוריות סך הכל- פחמימות- חלבונים- שומנים- אחרי זה או לפני זה באותה הודעה תרשום משקל גוף אחוז שומן בערך... וגובה. __________________ סינטרקס סיינטרקס

14-12-06, 00:16	#21
RocK Ya BOdY חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של RocK Ya BOdY הודעות: 17	מה דעתך לגבי הפחמימות?

14-12-06, 01:25	#24
RocK Ya BOdY חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של RocK Ya BOdY הודעות: 17	אני אפרסם כאן מחר טבלה מסודרת של הכמויות