|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-10-06, 15:38
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה בנוגע לקריאטין אקסטרים.
שלום לכולם,
אתמול קיבלתי קריאטין אקסטרים ורציתי להתחיל את תכנית ההעמסה כמו שהיא כתובה כאן באתר. אך בכל 100 גרם קריאטין אקסטרים יש רק 12 גרם קריאטין! וההעמסה דורשת 20 גרם קריאטין ביום(מחולק ל4 מנות) אם כך זה אומר שתוך שבוע נגמר לי הקריאטין?האם כך זה אמור להיות?והאם כדאי לקנות קריאטין טהור ולשלב אותו עם סוכר ענבים ?כאשר ביחד הם יעלו קצת יותר מחצי ממה שעלה לי קריאטין אקסטרים. תודה מראש לעוזרים! |
|
|
תצוגה בשכבות