|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-10-09, 10:06 | #12 |
חבר מתחיל
|
ליפול בזמן הפיסטול ממש לא ....חח
עושים את זה ליד משהו שאפשר להחזיק בו עם היד השנייה.... והסקוואט מתחיל להיות בעייתי שעושים אותו עם שתי משקולות יד שמתחילות להיות כבדות על כל צד (להגיע למצב של סקוואט איתן).....ועם פיסטול אתה גם לא מעמיס משקל על הגב ...רק על הרגליים הכל....... |