מה אני עושה עם זה תראו את היד שלי

בחור כארז · 18-01-13, 19:38

שלא תחשבו שאני מהמפונקים שיש להם קצת יובש על היד אז הם יישר רצים לפתוח על זה אשכול
אצלי זה רמה אחת מעל אני סובל את זה כבר מעל לחצי שנה והדבר הזה עבר אבולוציות

עכשיו זה הגיע כבר לחלק שהיובש עולה לאצבעות והיבלות מתחילות להיפתח

קחו תמונה

http://uploads.upng.co.il/40122d5f1b219f1b18e46c.jpg

אם אתם רואים על המסך שלי דרך התמונה אז בדיוק ראיתי מדריך של mark rippetoe איך להימנע מהפצעים האלה בפעם הבאה .. אבל הבעיה שלי היא איך אני מטפל בהם ?

MrT · 19-01-13, 11:35

גם לי בהתחלה היו כאלה בגלל המשקולות, אם תתאמן עם כפפות זה לא אמור להחמיר אלא יעבור עם הזמן, ואם אתה מתאמן כבר עם כפפות וזה כל כך מציק לך, לך תבדוק אצל רופא...

מדריך חדר כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט)

gorneo1 · 19-01-13, 13:27

אחי, יש לי כאלה בערך כל החיים, זה מציק עד שמתרגלים ואחרי זה זה רק מועיל, לא מרגישים שם כלום כי זה הצתברות של עור מת, וזה עוזר לגריפ כי העור שם יותר קשה...

JuJitsu · 19-01-13, 17:17

מסכים עם גורנאו זה פשוט לא מזיק.
גורנאו יש אפשרות לדבר איתך במייל או משו.

18-01-13, 19:38	#1
בחור כארז חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2012 צפה באלבומי התמונות של בחור כארז הודעות: 127 כללי:: בחור כארז גיל:: 17 חדר כושר: holmes place	מה אני עושה עם זה תראו את היד שלי שלא תחשבו שאני מהמפונקים שיש להם קצת יובש על היד אז הם יישר רצים לפתוח על זה אשכול אצלי זה רמה אחת מעל אני סובל את זה כבר מעל לחצי שנה והדבר הזה עבר אבולוציות עכשיו זה הגיע כבר לחלק שהיובש עולה לאצבעות והיבלות מתחילות להיפתח קחו תמונה http://uploads.upng.co.il/40122d5f1b219f1b18e46c.jpg אם אתם רואים על המסך שלי דרך התמונה אז בדיוק ראיתי מדריך של mark rippetoe איך להימנע מהפצעים האלה בפעם הבאה .. אבל הבעיה שלי היא איך אני מטפל בהם ?

19-01-13, 13:27	#3
gorneo1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2012 צפה באלבומי התמונות של gorneo1 הודעות: 1,329 כללי:: אור גיל:: 25 עוסק ב:: פרטי חדר כושר: נאוטילוס	אחי, יש לי כאלה בערך כל החיים, זה מציק עד שמתרגלים ואחרי זה זה רק מועיל, לא מרגישים שם כלום כי זה הצתברות של עור מת, וזה עוזר לגריפ כי העור שם יותר קשה... __________________ "]" "Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
מה אני עושה עם זה תראו את היד שלי	בחור כארז	אימונים	4	19-01-13 15:38
חחח תראו את זה..	IGOR	פיתוח גוף תחרותי	8	19-08-09 22:20
ברייקר מדהים! (תראו מה הוא עושה בסוף)	megashape	פיתוח גוף-כללי	7	08-07-07 03:12
תראו איזה חינוך ערבים מקבלים, תראו מה מלמדים אותם.	Krazy-Hawk	פיתוח גוף-כללי	111	12-12-06 00:00

19-01-13, 11:35	#2
MrT חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2013 צפה באלבומי התמונות של MrT הודעות: 165 גיל:: 27	גם לי בהתחלה היו כאלה בגלל המשקולות, אם תתאמן עם כפפות זה לא אמור להחמיר אלא יעבור עם הזמן, ואם אתה מתאמן כבר עם כפפות וזה כל כך מציק לך, לך תבדוק אצל רופא... מדריך חדר כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט)

19-01-13, 17:17	#4
JuJitsu חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של JuJitsu הודעות: 313	מסכים עם גורנאו זה פשוט לא מזיק. גורנאו יש אפשרות לדבר איתך במייל או משו.