|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-10-09, 16:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא חמוד, יש תרגיל שנקרא Press, מבצעים אותו בעמידה והוא מוכר אצל הבריות כלחיצת כתפיים בעמידה כנגד מוט.
CHEST PRESS זה אותו דבר כמו בנץ' פרס ממה שידוע לי. |
|
|
|
09-10-09, 16:53
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-10-09, 18:03
|
#3 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
11-10-09, 02:16
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לפני שאתה מתווכח ומחפש לדבר שטויות ת'סתכל על הנאמר חשבתי לעצמי שאתה מתכוון ללחיצת כתפיים בעמידה אבל אז אמרתי לעצמי לא יכול להיות שהוא עד כדי כך... כנראה שלא הבנתי אותו נכון. מסתבר שאתה לא מבין עניין ואתה סתם מחפש להשיב, שואל האשכול דיבר על לחיצת חזה בשכיבה - bench press מה אתה מבלבל לי ת'מוח על PRESS כתפיים עכשיו מה הקשר? נערך לאחרונה על ידי tommybilt53, 11-10-09 בשעה 02:25. |
|
|
|
|
|
11-10-09, 13:47
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
דיברנו על המינוח של התרגיל. אז יצאת טמבל ולא ידעת מה זה PRESS, לא נורא, אתה לא צריך להוציא את זה עליי.  |
|
|
|
|
|
11-10-09, 16:49
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
דבר שני אני לא ממהר לחשוב לכיוון השלילי לא העלתי על דעתי שבנאדם יכול לסטות מהנושא עד כדי כך ולכן ביררתי את זה איתך ולא השבתי לך על זה בפעם הראשונה. ולגבי עניין הpress פירוש המילה באנגלית הוא "לחיצה" אמרת רק press לא אמרת איזה? יש כל מיני press וההגיון הבריא אומר שאם מדברים על PRESS והשאלה באשכול היא בנושא שרירי חזה אז הכוונה לחזה ולא לכתפיים אז יצאת מצחיק, לכן לא הסתדר לי מה שדיברת ושאלתי אותך... וחוץ מזה גם אין שום קשר בין PRESS כתפיים למה שדיברתי. נערך לאחרונה על ידי tommybilt53, 11-10-09 בשעה 16:59. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
