ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 18-12-12, 02:39   #1
sidework
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2012
הודעות: 1
Question אימון בוקר ואוכל

אהלן אנשים אני חדש פה אז תהיו עדינים (:
שאלה: אני רוצה לעבור לאימון בוקר. כל יום חצי שעה עד 45 דקות
של אימון אינטנסיבי - בינוני. (Calisthenics אם להיות ספציפי)
האם קערת קורנפלקס ועוד פחמימה מהירה כמו תמרים (פלוס שייק במהלך אימון) יספיקו עד לארוחת בוקר שאחרי האימון?

תודה
sidework מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-12-12, 11:57   #2
viper344
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלviper344
 
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 164
כללי:: Shut up and SQUAT
עוסק ב:: מדריך כושר
חדר כושר: גו אקטיב
ברירת מחדל

תגיד לנו אתה, איך רמות האנרגייה שלך במהלך האימון? אם יש חולשה כנראה שתצטרך להתעורר שעה וחצי לפני
ולאכול ארוחה טיפה יותר גדולה ורק אז להתאמן.
viper344 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-12-12, 02:43   #3
nesiha
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 391
גיל:: 23
ברירת מחדל

למה כל יום?
nesiha מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
בוקר, אירובי, שייק, ואוכל @? paruz תזונה ותוספים 3 20-02-09 18:34
[שאלה] - קראטין ואוכל אחריי אימון bodysh0p תזונה ותוספים 8 17-11-08 23:32
האם זה קריטי,אם אני מתאמן בלילה,ואוכל קוטג' ותמרים אחרי אימון והולך לישון שעה Mass תזונה ותוספים 1 07-05-07 17:16
קריאטין ואוכל רמי תזונה ותוספים 4 25-04-07 22:26
משקל קל ואוכל nino אימונים 6 16-04-07 20:16


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:52.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים