|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-12-06, 13:52
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
לפני החיטוב ואחרי החיטוב
לפני החיטוב על 20 אחוז שומן
http://img244.imageshack.us/img244/9038/img0457ez1.jpg אחרי החיטוב על 11 אחוז + - http://img244.imageshack.us/img244/6839/aaaa1ua2.jpg (אחרי כמה לילות ללא שינה  )פרטים אישיים: גובה 170 משקל לפני 74 עכשיו 66 הקיף יד לפני 38 עכשיו 36 האמת הורדתי יחסית הרבה מסת שריר.. ביגלל שכמעט ולא יוצא לי להגיע למכון.. ורוב האמונים של זה כושר קרבי. |
|
|
|
23-12-06, 13:54
|
#2 |
|
נפיחון
|
עלק.זה אותו אחד? בכל אופן אחלה שינוי..
|
|
|
|
|
23-12-06, 13:57
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
>תודה אחי.
בעיקרון את רוב הקילוגרמים הורדתי בשבועיים ואז בשבוע השלישי נכנסתי להיפו. ועליתי שלוש קילו חזרה. אבל עכשיו כבר שלושה וחצי חודשים אני יורד בקצר של חצי קילו בשבועיים בערך.המטרה שלי לרדת עד 9 אחוז בערך. |
|
|
|
|
23-12-06, 14:00
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
ואל תשכח להוסיף מסת שריר
|
|
|
|
|
23-12-06, 14:33
|
#5 | |
|
משתמש ותיק
|
ציטוט:
אה ואתה לא 11 אחוז בתמונה השנייה.. |
|
|
|
|
|
23-12-06, 14:35
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אחי שינוי יפה אבל הגוף שלך עכשיו רזה סתם תאן מסה :]
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
|
23-12-06, 15:00
|
#7 |
|
Banned
|
הבדל עצבני אחי! אתה עדין ל 11 אחוז אבל בכל זאת כל הכבוד לך איש
 |
|
|
|
|
23-12-06, 15:03
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
אחים שלי. אתמול מדדתי במכון וזה מה שהמאמן אמר לי... אני לא בדקתי בעצמי אל תאשימו אותי :p חח
|
|
|
|
|
23-12-06, 16:14
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל מקרה אחלה שינוי תן במסה אחי
__________________
I will show you all that I have mastered Fear. Pain. Hatred. Power. This is the art of ruin. |
|
|
|
|
|
23-12-06, 16:31
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
נשמה איך זה יכול להיות שאתה על 20 אחוז שומן ואתה כזה דבה<???
בדוק אתה על יותר!!!! היתה ליפני החיטוב למה אני על 19 אחוזים ואני לא כזה שמן יש לי בטן למטה וזהוא דרך אגב אחלה שינוי |
|
|
|
|
23-12-06, 16:34
|
#11 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
אביעד יסוסן אבל אני עדין חושב שהתמונה השניה מפחידה..
|
|
|
|
|
23-12-06, 16:41
|
#12 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
יפה מאוד
|
|
|
|
|
23-12-06, 17:03
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
הראשונה היא קצת יותר מ20, אולי 23-24.
השנייה יותר בכיוון של 15. מצטער לאכזב אותך השינוי יפה אבל.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
23-12-06, 18:47
|
#14 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
 |
כל הכבוד! שינוי מעולה
|
|
|
|
|
23-12-06, 18:49
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שינוי מדהים, כל הכבוד. |
|
|
|
|
|
23-12-06, 18:51
|
#16 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
שינוי טוב!
בתמונה השניה אתה בערך 14~ אחוז ישר כוח!!! |
|
|
|
|
23-12-06, 21:30
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פשוט ככה זה נראה לי...
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
23-12-06, 22:28
|
#18 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-12-06, 22:30
|
#19 |
|
משתמש ותיק
|
בתמונה הראשונה הוא 17-19 אחוז
תמונה שניה 13-14 אחוז |
|
|
|
|
23-12-06, 22:34
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
בתמונה הראשונה הוא הרבה מעל 17-19 אחוז.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
