|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-09-06, 15:29
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
באמת טעים
__________________
 "יהי כבוד חברך חביב עליך כשלך" |
|
|
|
|
07-09-06, 16:13
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה ממסה.. לא נורא לאכול פיצה פעם בשבוע.. או המבורגר פעם בשבוע..[לא גם וגם..]
וגם לא נורא פעם לקחת איחזה פרוסת עוגה.. לזה קוראים ציטים.. כולם עושים את זה
__________________
מוות לדרקונים ונסיכות |
|
|
|
|
07-09-06, 16:35
|
#3 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
07-09-06, 16:39
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מה אתה בוכה אתה במסה לא? תאכל בכייף
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
|
07-09-06, 16:57
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תאכל, תהיה בטטה, תגיד לעצמך שאתה במסה ושאתה יכול לאכול הכל, ואז יגיע היום שאתה עם 30 אחוז שומן ואז תרצה לעשות חיטוב. אתה תתחיל חודש, חודשיים ועדיין תהיה שמנמני ואז תתייאש ( במקרה שלא תתייאש, תבלה בחיטוב חצי שנה לפחות ). אז בוא תגיד לי מה כדאי לך לעשות
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
|
|
07-09-06, 17:21
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
דיברנו על עודף של 300 קלוריות לא אמרתי שבגלל שאתה במסה תאכל כמה שבא לך ותגיע לעודף של 3000 קלוריות
__________________
 |
|
|
|
|
|
07-09-06, 21:29
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ועכשיו בקשר לציטוט שלך, זה לא ממש ריאלי לאכול המבורגר בחיטוב, מאחר ואתה מכניס הרבה קלוריות במכה ואז למשך היום ישארו לך פחות קלוריות להכניס, אתה תהיה רעב ורק תקשה על עצמך, אז בשביל מה כל זה ?
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
|
|
|
07-09-06, 21:35
|
#8 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
ועדיין לא עניתם על מה ששאלתי: מה ההבדל אם הוא יהיה בפלוס 300 מבוקרס/אורז לבן'לחם לבן או אורז מלא/לחם מחיטה מלאה/WHATEVER
__________________
|
||
|
|
|
|
07-09-06, 17:14
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
בדיוק מה שקרה לי...אני לא התייאשתי אבל אני כבר שנים בחיטוב...סופסוף מתחיל לסיים אותו...
__________________
  אלכוהול מפוצץ בפחממות...אז בחיטוב עדיף לעשן איזה ג'ויינט. |
|
|
|
|
07-09-06, 17:30
|
#10 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
. "Ni bheidh an bua ach leis an Gra" If you wanna Shoot, Shoot - Don't Talk  אני לא גיל גרנות |
|
|
|
|
|
07-09-06, 17:32
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אני מחודש אפריל בערך בחיטוב
__________________
אלכוהול מפוצץ בפחממות...אז בחיטוב עדיף לעשן איזה ג'ויינט. |
|
|
|
|
07-09-06, 19:39
|
#12 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
אתם עושים חיטוב על הפנים כנראה בלי ידע או שאתם לא מתמידים כמו שצריך אחרת אין לי הסבר
אבל כל אחד והראש שלו אין מה לעשות הנפש יותר חשובה אני לדוגמה רק הורדתי 5 קילו מהמשקל רק שומן נקי תוך חודש וחצי ועדיין לא סיימתי נשארו לי עוד 3 שבועות לפחות אז רק שתראו הייתי 71.9 והיום אני 65 |
|
|
|
|
07-09-06, 19:43
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-09-06, 20:51
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אני חייב לציין שרוב החיטוב שלי היה לקוי למרות שירדתי הרבה...אבל גם מסת שריר אני מניח פעם הבאה שאני יהיה בחיטוב אני יגיע הרבה יותר מהר ויותר טוב לתוצאות..לומדים כל הזמן..
__________________
אלכוהול מפוצץ בפחממות...אז בחיטוב עדיף לעשן איזה ג'ויינט. |
|
|
|
|
07-09-06, 21:32
|
#15 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
לאדון Bk
יש אנשים ורובם ככה, שפשוט מפונקים ולא יכולים להתרחק משטויות וממשיכים לעשות שטויות במהלך החיטוב ובגלל זה הגוף מתבלבל כל הזמן ואתה לא מגיע למטרה שלך בזמן מסויים זה הכל בראש היום אפשר לעשות הכל נגד ה"גנים" האלה. הכל תלוי בכוח הרצון . הכל |
|
|
|
|
07-09-06, 21:35
|
#16 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
המטרה של האוכל, היא לספק אבני בניין ואנרגיה לגוף,
לא כדי לגרום הנאה פסיכולוגית לאדם!
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
