|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-01-08, 12:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מחפש תרגיל מורכב שפועל על כתף לטרלית
מישהו מכיר תרגיל מורכב [compound] ולא מבודד, שמערב כתף אמצעית?
לא בתור מייצב, משהו רציני..
__________________
כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות). |
|
|
|
26-01-08, 12:57
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
ציטוט:
מיליטרי
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
|
26-01-08, 13:22
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
__________________
*מדריך חדר כושר מוסמך,מטעם וינגייט* |
|
|
|
|
26-01-08, 14:48
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות). |
|
|
|
|
|
26-01-08, 17:39
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
סינרגיסטים : סופרה ספינטוס ודלתא קדמית בכתף , טרפזיוס תחתון ועליון בשכמות. עוד משהו שאתה רוצה לדעת על התרגיל? |
|
|
|
תצוגה לינארית
