|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-05-11, 19:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אומגה3/שמן דגים בדיאטה עזרה דחוף!!!
אני עומד להתחיל דיאטה דלת פחמימות מתוך ספר(ud2 לצורך העניין)
רשום בה דבר כזה ואני מצטט: "As far as fat source, the only real requirement is that you get 6X1 gram capsules of fish oil per day" למה הכוונה בזה? לצרוך 6 גרם שמן דגים ביום? 6 גרם אומגה 3 ביום? 6 קפסולות של אומגה 3? אני מבולבל |
|
|
|
22-05-11, 20:05
|
#2 |
|
נציג חנות ישראלבודי
|
לא הבנתי מה דחוף פה?
__________________
ניתן ליצור איתי קשר באימייל zivgin@israelbody.org בברכה, זיו |
|
|
|
|
22-05-11, 20:05
|
#3 |
|
מר ישראל עד 75 קילו לשנת 2006
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 709
כללי:: אופיר בכר
גיל:: 41
עוסק ב:: מדריך כושר ראשי בכיר
|
נראה שהכוונה ל-6 כפסולות של שמן דגים, בדרך כלל כל כפסולה מכילה 1 גרם שמן דגים שמתוכה רק 300 מ"ג או קצת יותר של אומגה 3.
__________________
  רוצה להיות באדיבילדר? כדאי שתתחיל כבר מהיום הראשון שאתה מגלה חרמנות, אחרת זה מאוחר מידי וחבל!!!  השתתפתי בתחרויות בנאבא עד 75 ק"ג: מר צפון 2004 מקום 3, מר ישראל 2004 מקום 3, מר צפון 2005 מקום 4, מר ישראל 2006 מקום 1, מר ישראל 2007 לא דורגתי בטופ 3, מר צפון 2010 מקום 2, מר ישראל החטוב 2010 מקום 2, מר ישראל החטוב 2011 מקום 4,מר הצפון 2012 מקום 4. מר ישראל 2015 איאףביבי מקום 1. מר הצפון 2016 איאףביבי מקום 3.פיתוח גוף=משמעת עצמית גבוהה מאוד!!! |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בעיה- כאבי תופת בבטן בזמן פעילות דחוף חברים! | muscle_man_19 | אימונים | 1 | 27-05-09 18:00 |
| פרסום|היי חדש כאן , שמנמנן , מתחיל בדיאטה וכו' , צריך עזרה. .. | R3Aviv | פיתוח גוף-כללי | 2 | 26-05-09 23:50 |
| אומגה3 למה? כמה? איזה? | dman45 | תזונה ותוספים | 20 | 20-10-08 10:59 |
| שאלה |דחופ מאוד לגבי קוביות בבטן. | yishai | פיתוח גוף-כללי | 38 | 22-08-08 00:00 |
| עזרה בדיאטה | ILANS | תזונה ותוספים | 11 | 26-11-07 08:10 |
תצוגה לינארית
