|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-03-10, 19:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צריך אנרגיה לפני אימון-חד פעמי
לשבוע הבא באימון אני רוצה שיהיה לי הרבה מאוד אנרגיה,יותר מהרגיל. עכשיו אני לא יכול לקנות קריאטין,כי אני עושה את זה חד פעמי (סיבות אישיות). יש למישהו משהו שהוא חד פעמי וטוב? אני יודע איזה משקה אנרגיה שממש חזק? לא כמו xl או רדבול שבקושי מרגישים אותם,משהו חזק יותר?
נ.ב:אמרו לי משהו על איזה משקה ורוד קטן שממש חזק. מישהו שמע על זה? |
|
|
|
14-03-10, 19:11
|
#2 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
המון קפה שחור ותהיה פעיל באותו היום( אל תשב על התחת כל היום)
__________________
|
|
|
|
|
14-03-10, 19:15
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
להיות פעיל לא יטיש אותי?
|
|
|
|
|
14-03-10, 20:23
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
פעיל זה לא לרוץ ולהשתגע פשוט תעסיק את עצמך תזוז לא לשבת הרבה ובלי קשר לכלום לשבת הרבה זה לא טוב(בין אם זה בקשר לנושא ובין אם לא)
__________________
 
נערך לאחרונה על ידי DanielP, 14-03-10 בשעה 20:30. |
|
|
|
|
14-03-10, 20:40
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כדורי קפאין.
__________________
Pride And Glory |
|
|
|
|
14-03-10, 21:46
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-03-10, 23:08
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 369
כללי:: בלונדיני חטוב עם עיניים כחולות.
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס- בת ים
|
אם אתה תקפןץ יותר ממה שאתה צריך במשקלים אתה סתם תשאר תקוע..
אין לך מה לעשות פוזות במכון..
__________________
Imagine there's no countries It isn't hard to do Nothing to kill or die for And no religion too Imagine all the people Living life in peace... |
|
|
|
|
14-03-10, 23:20
|
#8 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
לנושא שתה במהלך היום 2-3 כוסות קפה שחור ואתה תהיה מסודר, בנוסף כמו שדניאל אמר אל תהיה ישנונו וכו' אלא תעסיק את עצמך בכל מיני דברים פשוטים תמשיך בסדר היום כרגיל ואל תשב כמו פדלאה או משהו כזה ותנוח בכל הזדמנות שיש לך... נראלי שאתה מתכוון לבגרות מחר בספורט לא?? זאת ההזדמנות לאחל לכל הנבחנים בהצלחה מחר ותפרסמו אח"כ תוצאות! לילה אנאבולי חברים 
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
|
14-03-10, 23:47
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 369
כללי:: בלונדיני חטוב עם עיניים כחולות.
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס- בת ים
|
ציטוט:
אם זה בשביל מבחן או משהו אז שיבורך ויצליח..
__________________
Imagine there's no countries It isn't hard to do Nothing to kill or die for And no religion too Imagine all the people Living life in peace... |
|
|
|
|
|
15-03-10, 09:17
|
#10 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|
|
|
|
|
|
15-03-10, 14:51
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven |
|
|
|
|
|
15-03-10, 22:22
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קצת פוזות. אני רוצה להגיע למשקל מסויים לפני שאני עובר מכון (אני עובר השבוע),אז אם גם ככה הגוף שלי קצת עייף לאחרונה ולוקחים משהו אנרגתי,אז כבר נרים יותר. וכן,חשוב לי להרים ת'משקל המסוים הזה. מהיום שנירשמתי למכון חלמתי להרים ת'משקל הזה,ואם אני אצליח אז אני מאוד אשמח ותהיה לי סופר מוטיבציה,וחוץ מזה אני אהיה מאוד גאה בעצמי. בכל מקרה,2-3 כוסות קפה במהלך היום או לפני אימון? אגב:לא בגרות בספורט כי אני בן 13 wtf. ושי:לא,אין אצלנו כוסיות במכון. רק שמנות שבאות להוריד במשקל \: נערך לאחרונה על ידי Deadlift, 15-03-10 בשעה 22:30. |
|
|
|
|
|
15-03-10, 23:20
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
פשוט תרים אותו וזהו. עזוב שטויות
__________________
Who am I? - I am a CHAMPION |
|
|
|
|
16-03-10, 18:22
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אז תגיע למשקל הזה במכון הבא, מה קרה? ברזל נשאר ברזל.
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven |
|
|
|
|
16-03-10, 20:22
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אתה יודע מה? צודק. מה זה משנה אם אני ארים עכשיו או בעוד שבוע כל עוד אני מרים? סבבה. אני אתן מה שאני יכול,מקסימום ניכשל,לא נורא. תודה רבה ויום טוב. אפשר לנעול.
|
|
|
|
|
16-03-10, 21:00
|
#16 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 369
כללי:: בלונדיני חטוב עם עיניים כחולות.
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס- בת ים
|
ציטוט:
פשוט תעשה מה שאתה אמור לעשות, ותרים את המשקל שאתה אמור להרים וזהו. ואם כבר אתה מעלה במשקל, אז תצלם את זה, אני אוהב לראות אנשים מגיעים לכשל
__________________
Imagine there's no countries It isn't hard to do Nothing to kill or die for And no religion too Imagine all the people Living life in peace... |
|
|
|
|
|
16-03-10, 22:04
|
#17 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|
|
|
|
|
|
16-03-10, 22:09
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואני מקווה להיות באותו היום רענן,מקסימום נישתה משהו כמו קפה שאני אהיה עירני וזהו. אני תכננתי לצלם את זה. זה לא משקל גבוה אבל זה מה שאני יכול. אני אצלם ויעלה לפה סבבה? נ.ב: המטרה שלי זה 50 ק"ג בלחיצת חזה, 8 חזרות. לכם לא סיפור גדול,אבל לילד בן 13,לא ממש קל. |
|
|
|
|
|
16-03-10, 22:35
|
#19 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 369
כללי:: בלונדיני חטוב עם עיניים כחולות.
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס- בת ים
|
ציטוט:
__________________
Imagine there's no countries It isn't hard to do Nothing to kill or die for And no religion too Imagine all the people Living life in peace... |
|
|
|
|
|
17-03-10, 22:24
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה|משקה אנרגיה לפני אימון | kentix | תזונה ותוספים | 28 | 18-12-09 04:13 |
| אנרגיה לפני אימון | hello | תזונה ותוספים | 7 | 19-06-09 22:30 |
| אנרגיה לפני אימון | maorsh | תזונה ותוספים | 4 | 17-10-07 14:16 |
| אנרגיה לפני אימון... | achtunG | תזונה ותוספים | 12 | 03-10-07 19:47 |
| משקה אנרגיה (רדבול \ Xl וכו..) מזיק לפני אימון מאסה? | nevov | תזונה ותוספים | 6 | 15-11-06 20:37 |
תצוגה לינארית
