תזונה סבירה בעת טיול ארוך - תאילנד

HardCor3 · 01-11-08, 14:06

תבטל את הטיול אם אתה מתכוון לנסות לשמור שם תזונה אימונים וכ'ו.
מי שנוסע לתאילנד נוסע נטו להנות וזה כולל לשתות,לאכול,ולתת בראש .
אל תחשוב בכלל על האימונים ותזונה מקסימום תעלה 1-2 ק"ג שתחזור לארץ תוך שבוע אתה מתקן הכל.

BlackJack` · 01-11-08, 14:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hardcor3

תבטל את הטיול אם אתה מתכוון לנסות לשמור שם תזונה אימונים וכ'ו.
מי שנוסע לתאילנד נוסע נטו להנות וזה כולל לשתות,לאכול,ולתת בראש .
אל תחשוב בכלל על האימונים ותזונה מקסימום תעלה 1-2 ק"ג שתחזור לארץ תוך שבוע אתה מתקן הכל.

+1

Scylla · 01-11-08, 15:07

לא הבנתם.
אני לא מתכוון שהטיול יהיה סביב אימונים.
אבל מצד שני מי כמונו יודע שדווקא אימון טוב יכול לגרום לך להרגיש טוב וכיף ספציפית גם בחופשה.
לגבי לתקן תוך שבוע - לא נכון. להוריד קילו שניים זה לא בעיה, אבל להגיע לאותה רמה של מסת שריר ומשקלים וכוח אחרי חודשיים וחצי ללא אימונים - לוקח להערכתי לפחות חודש ומעלה לחזור לעצמך.
העניין הוא למזער נזקים... כי ידוע שיהיו כאלה.
אבל יכול להיות שבכלל לא יבוא לי להתאמן ואני אצחק על זה שאני חושב על זה בכלל, נראה.

01-11-08, 14:06	#1
HardCor3 מפקח ראשי תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של HardCor3 הודעות: 2,567 כללי:: ירדן	תבטל את הטיול אם אתה מתכוון לנסות לשמור שם תזונה אימונים וכ'ו. מי שנוסע לתאילנד נוסע נטו להנות וזה כולל לשתות,לאכול,ולתת בראש . אל תחשוב בכלל על האימונים ותזונה מקסימום תעלה 1-2 ק"ג שתחזור לארץ תוך שבוע אתה מתקן הכל.

01-11-08, 15:07	#3
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	לא הבנתם. אני לא מתכוון שהטיול יהיה סביב אימונים. אבל מצד שני מי כמונו יודע שדווקא אימון טוב יכול לגרום לך להרגיש טוב וכיף ספציפית גם בחופשה. לגבי לתקן תוך שבוע - לא נכון. להוריד קילו שניים זה לא בעיה, אבל להגיע לאותה רמה של מסת שריר ומשקלים וכוח אחרי חודשיים וחצי ללא אימונים - לוקח להערכתי לפחות חודש ומעלה לחזור לעצמך. העניין הוא למזער נזקים... כי ידוע שיהיו כאלה. אבל יכול להיות שבכלל לא יבוא לי להתאמן ואני אצחק על זה שאני חושב על זה בכלל, נראה.