|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-05-12, 21:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט 177.5 3x5
|
|
|
|
06-05-12, 22:14
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בהמה אחושרמוטה
|
|
|
|
|
06-05-12, 22:54
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד אושר!
|
|
|
|
|
07-05-12, 09:43
|
#4 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
כבוד אחי!
עוד מעט פלטה רביעית
__________________
|
|
|
|
|
08-05-12, 20:12
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
08-05-12, 20:47
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
לעשות הוק במשקלים כאלה זה מטורף, ב70 קילו אני כבר מרגיש את האגודל נמחץ
|
|
|
|
|
08-05-12, 21:44
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
למה אתה מרגיש דבר כזה ?? חח
אושר סוס ושוקל כמוסוס |
|
|
|
|
09-05-12, 15:19
|
#8 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
תמשיך לזרוק את המוט ולהפציץ! יום אחד עוד ניפול למטה...
__________________
|
|
|
|
|
12-05-12, 13:52
|
#9 | |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
אני בזמן האחרון התחלתי לשים Finger Tape כדי לשפר את האחיזה. ד"א קוקלייב עושה דדליפט באותה אחיזה, והוא מושך מעל 400 קילו, ככה שזאת אחיזה טובה גם למשקלים גבוהים
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
10-06-12, 21:40
|
#10 |
|
חבר מתחיל
|
מה זה אומר אחיזת hook?
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| וואי וואי וואי התכנית של יאיר! | hypertrophy | פיתוח גוף-כללי | 66 | 23-02-11 22:32 |
| סקוואט ופרונט סקוואט- הבדלים? | haim15 | אימונים | 3 | 27-10-09 15:44 |
| סקוואט בסמית וסקוואט חופשי | 4roxe | אימונים | 4 | 12-06-09 23:17 |
| סקוואט קלאסי vs סקוואט מכשיר | ATok | אימונים | 19 | 02-02-09 10:19 |
| אחים שלי מה ההבדל בין פרונט סקוואט לסקוואט רגיל? | rosilio | אימונים | 16 | 20-01-09 22:23 |
תצוגה לינארית
