שאלה - דייסה מסולת

Xtazi · 04-04-08, 10:25

אני רוצה להכין שעתיים ליפניי אימון ככה דייסת סולת משהו פחד ..אני שם רק 100 גרם זה מתנפח וגורם תחושת סובע מהר מאוד לעומת שיבולת שועל וסובין..

אני כרגע על איזה 14% שומן אני רוצה להגיע ל 9 אני מנסה כמה שפחות שטויות אבל מישהו אמר לי שסולת זה לא בריא ביכלל וזה משמין ..

עכשיו לפי דעתי זה שטויותת ...

אגב בשיבולת שועל יש 350 קלוריות ל 100 גרם איזה 14 חלבונים ופחמימות לא זוכר אבל לא חסר..

קיצר 350 זה לא הרבה בישבילי אני רק רוצה שתגידו לי אם סולת זה משמין ובריא ביכלל לאכול פעם ביום 100 גרם סולת

ובבקשה על תגידו לי עדיף סובין או שיבולת שועל כי אני תקוע עכשיו עם חבילה גדולה של סולת

look · 04-04-08, 11:24

'סעמק כולם פה משוגעים תחת.. אשכרה אוכלים 100 גרם שיבולת שועל במכה ?!
זין.. אני אוכל 25 גרם פעמיים ביום.. (לפני בישול)

**The Sun** · 04-04-08, 11:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי look

'סעמק כולם פה משוגעים תחת.. אשכרה אוכלים 100 גרם שיבולת שועל במכה ?!
זין.. אני אוכל 25 גרם פעמיים ביום.. (לפני בישול)

80 בבוקר ו30 עם היוגורטים באחת מארוחות הביניים ( את 80 אני מבשל יוצא מעדן )

Xtazi · 04-04-08, 11:45

נווווווו מהה אתם מתחילים לירשום מה אתם אוכלים ..לא מעניין חחחחחח

באמא שלכםם נווו זה משמין 100 גרם סולת כל יום ?? כמה קלוריות יש בזה ??הרבה שומן ?? לא בריא ?? כן בריא ??

עלוש · 04-04-08, 15:50

כשהייתי אוכל פעם שיבולת שועל הייתי עושה את זה ככה :
200 גרם ש"ש עם 400 מל חלב וכפית שוקולית גדולה
טעים אחושרמוטה!!

superguitar · 04-04-08, 17:32

איה ילדים מוזרים הוא שאל שאלה וכל אחד אאומר משהו לא קשור...

אחי זה לא משמין

maya · 04-04-08, 20:37

http://www.goleango.com/show_calcula..._id=3&art_id=9

04-04-08, 10:25	#1
Xtazi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של Xtazi הודעות: 120	שאלה - דייסה מסולת אני רוצה להכין שעתיים ליפניי אימון ככה דייסת סולת משהו פחד ..אני שם רק 100 גרם זה מתנפח וגורם תחושת סובע מהר מאוד לעומת שיבולת שועל וסובין.. אני כרגע על איזה 14% שומן אני רוצה להגיע ל 9 אני מנסה כמה שפחות שטויות אבל מישהו אמר לי שסולת זה לא בריא ביכלל וזה משמין .. עכשיו לפי דעתי זה שטויותת ... אגב בשיבולת שועל יש 350 קלוריות ל 100 גרם איזה 14 חלבונים ופחמימות לא זוכר אבל לא חסר.. קיצר 350 זה לא הרבה בישבילי אני רק רוצה שתגידו לי אם סולת זה משמין ובריא ביכלל לאכול פעם ביום 100 גרם סולת ובבקשה על תגידו לי עדיף סובין או שיבולת שועל כי אני תקוע עכשיו עם חבילה גדולה של סולת

04-04-08, 11:24	#2
look חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של look הודעות: 1,550	'סעמק כולם פה משוגעים תחת.. אשכרה אוכלים 100 גרם שיבולת שועל במכה ?! זין.. אני אוכל 25 גרם פעמיים ביום.. (לפני בישול) __________________ לא סופר שומן רווי רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי: http://bux.to/?r=rotemtz Sometime life gets you down, Just KEEP EATING

04-04-08, 15:50	#5
עלוש Don Ali תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של עלוש הודעות: 5,583 עוסק ב:: פסיכולוג חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .	כשהייתי אוכל פעם שיבולת שועל הייתי עושה את זה ככה : 200 גרם ש"ש עם 400 מל חלב וכפית שוקולית גדולה טעים אחושרמוטה!! __________________ <<<O.o

04-04-08, 17:32	#6
superguitar חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של superguitar הודעות: 1,508 כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף.... גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר	איה ילדים מוזרים הוא שאל שאלה וכל אחד אאומר משהו לא קשור... אחי זה לא משמין __________________ טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16

04-04-08, 20:37	#7
maya אחראית תזונה ותוספים. תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של maya הודעות: 3,294 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר	http://www.goleango.com/show_calcula..._id=3&art_id=9 __________________ mmm

04-04-08, 11:45	#4
Xtazi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של Xtazi הודעות: 120	נווווווו מהה אתם מתחילים לירשום מה אתם אוכלים ..לא מעניין חחחחחח באמא שלכםם נווו זה משמין 100 גרם סולת כל יום ?? כמה קלוריות יש בזה ??הרבה שומן ?? לא בריא ?? כן בריא ??