|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-01-07, 12:30
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה לנשים מתאמנות וסליחה עם הגברים
יצרתי לי חדר כושר פרטי בביתי מטעמי נוחיות דת וכו. יש לי גלדיאטור מכשיר אלפטיקל משקולות ועוד. אני מתאמנת כמה חודשים ע"י צפיה בdvd עם מאמנת בשםFRIEDRICH Cathe מארה"ב היא עושה אירובי מדרגה ומשקולות אימונים נהדרים ולרוב קשים.כל אימון שלי בערך 90 דקות. השאלה שלי היא ששמתי לב לאחרונה שהתרחבתי באיזור הירכים (בערך 3סמ)ובאיזור הזרועות והגב. התחושה שלי שזה מהאימונים איך אדע בבירור?לא. אין תקופת זלילות מיוחדת, אין עליה בכמות האוכל אך כן יש צורך בגרדרובה חדשה
תודה  |
|
|
21-01-07, 12:34
|
#2 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
יש פה רק אישה אחת אז יקח זמן עד שתקבלי תשובה ממנה
אולי עלית במסת השריר לא יודע תבדקי מה אחוז השומן שלך |
|
|
|
21-01-07, 12:36
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
וסליחה עם הגברים? אמממ אוקיי... אולי את סתם מדמיינת? חח
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
21-01-07, 15:29
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
21-01-07, 16:10
|
#5 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
21-01-07, 16:26
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
21-01-07, 16:42
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
כן, נא לא להתעלם ממני...!
ציטוט:
__________________
hold up. i'ss B day  
|
|
|
|
|
21-01-07, 17:18
|
#8 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
21-01-07, 13:22
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
שרונה יש לך איסיקיו או מסנגר?
|
|
|
|
21-01-07, 15:40
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
22-01-07, 07:56
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
21-01-07, 17:11
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
יש כמה אופציות....:cool:
ציטוט:
ב. אם לא עלית באחוזי שומן, אולי עלית במסת שריר... הגוף יראה חטוב יותר, אבל הג'ינס... יש מצב להחליף מידה.... גם אני הייתי פעם 26... היום 28, אבל של שרירים.....
__________________
hold up. i'ss B day
|
|
|
|
|
21-01-07, 19:55
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
ואי בי גארלל ...זו את בתמונה?? יפה יפה אין הרבה בנות כאלו
|
|
|
|
22-01-07, 00:43
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
:flowers: זו אני.... תודה רבה...
ציטוט:
__________________
hold up. i'ss B day
|
|
|
|
|
22-01-07, 11:51
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
22-01-07, 16:58
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
  |
|
|
|
|
22-01-07, 17:12
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 פשוט הרגתה אותי אחי אני על הריצפה חחחחחחחחחחחחח |
|
|
|
|
22-01-07, 17:12
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
22-01-07, 17:49
|
#19 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
22-01-07, 19:17
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
יאללה אני מתחילה לרקוד פה! כולם שרים לי, איזה כיף!!!
__________________
hold up. i'ss B day
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
