|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-04-09, 04:33
|
#36 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
אני עובד לילות וככה או ככה הולך לישון בבוקר בעצם (סביב 7) אז הארוחה (או ארוחות) לילה הם מרכזיות אצלי.
בדר"כ חביתה עם / בלי נקניק, פיתה / לחם עם גבנ"צ 9%. ושייק עם חלב עם/בלי יוגורט, סקופ חלבון ולעיתים תוספות כמו תותים או אגוזים או דבש וכו'. ואני בדיוק בשעה שאני צריך את הארוחה הזאת אז זזתי לבשל! |
|
|
תצוגה בשכבות