|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
22-08-08, 19:00 | #1 |
חבר פעיל
|
תחליף ל 4 תמרים
מיד לאחר אימון אני אוכל 4 תמרים יחד עם החלבון לא שמתי לב ונגמרו לי התמרים מה אני יכול לאכול במקום?
תודה מראש |
22-08-08, 19:02 | #2 |
חבר פעיל
|
סוכר ענבים
|
22-08-08, 19:56 | #3 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בננה
-קצר- |
23-08-08, 12:27 | #4 |
חבר פעיל
|
אין לי לא סוכר ענבים ולא בננות יש עוד המלצות?
|
23-08-08, 12:28 | #5 |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
תיגש ותקנה סוכר ענבים ...
בננות זה לא העונה
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
23-08-08, 12:30 | #6 |
חבר פעיל
|
תפוח יכול להוות תחליף? מה עם פירות יבשים אחרים?
|
23-08-08, 12:49 | #7 |
חבר פעיל
|
|
23-08-08, 12:53 | #8 |
חבר פעיל
|
כמה גר' צימוקים?
|