|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-03-09, 14:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשר לתרגילים על ספה
זה משנה אם במקום לשים את הרגליים על הרצפה בצידי הספה, אני שם ככה:
 בתמונה הזו מראים פלייס, אבל הכוונה לכל התרגילים על ספה (בעיקרון כרגע זה לחיצת חזה, לחיצת חזה באחיזה צרה ופלייס. אבל אני שואל בכללי) תודה |
|
|
תצוגה בשכבות