|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-08-07, 16:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גיינר משפיע על הורמון הגדילה ?
קראתי פה ושם שגיינר לעלייה משפיע על הורמון הגדילה בלילה
Wtf ??? מיתוס ? שטויות? אמיתי ?? אשמח לקבל מידע על זה ....
__________________
בברכה, "Labnet Solution - Creating IT Solution" |
|
|
|
23-08-07, 16:39
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-08-07, 16:40
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אין השפעה בכלל?
משפיע לטובה? מעודד? משפיע לרעה? מעקב?
__________________
בברכה, "Labnet Solution - Creating IT Solution" |
|
|
|
|
23-08-07, 16:41
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא נראה לי אחי..תלוי גם מאוד ברכיבים של הגיינר..בא נחכה למומחים שיענו;]
|
|
|
|
|
23-08-07, 17:12
|
#5 |
|
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
|
הגיינר מכיל בעצם מזון ואין סיבה שיגרום להפרשת הורמון גדילה,כל הרכיבים שם לא משפיעים על שחרור הורמון
|
|
|
|
|
23-08-07, 17:14
|
#6 |
|
צוות ישראלבודי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,422
גיל:: splitting hairs & jerking off
עוסק ב:: Making the world a better place
|
אכילה מורידה את רמות הורמון הגדילה, ככה שלא נראה לי שהאבסת פחמימות מגיינר תעלה אותו.
|
|
|
|
|
23-08-07, 17:33
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
בברכה, "Labnet Solution - Creating IT Solution" |
|
|
|
|
|
23-08-07, 17:38
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=28000
__________________
 באימונים, קל בקרב
|
|
|
|
|
|
23-08-07, 17:45
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
בברכה, "Labnet Solution - Creating IT Solution" |
|
|
|
|
|
23-08-07, 18:04
|
#10 | |||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
23-08-07, 18:06
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
|
|
23-08-07, 19:08
|
#12 | ||
|
צוות ישראלבודי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,422
גיל:: splitting hairs & jerking off
עוסק ב:: Making the world a better place
|
ציטוט:
ציטוט:
אפילו אם זה היה אומר משהו מבחינת הגביהה\גדילת השרירים\חיטוב וכו', אף אחד לא היה מפסיק לאכול בגלל זה, ותהיו גם בטוחים שהפתרון הזה הוא זה שדווקא כן יגרום לכם בוודאות להאטה בגביהה\גדילת השרירים\חיטוב וכו'... |
||
|
|
|
|
23-08-07, 19:10
|
#13 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אני מאוד מתעניין בנושא ,כי עם החיים שלי רוב השנה ,הקונספט הזה של לאכול פעם פעמיים ביום הוא עניין של כמעט חוסר ברירה (בחירה אחרת היא התעללות בעצמי, כי אין לי הרבה זמן גם לאכול, גם להתאמן, גם לעבוד ,גם ללמוד וגם לישון).
__________________
שמי הוא ברק, למי שנוח לו יותר לפנות אלי בשם נורמלי. |
|
|
|
|
|
23-08-07, 19:18
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
הנה עוד פעם אני שם ציטוט מכתבה שקראתי:
"בלילה רגישות לאינסולין יורדת וזה אומר שהגוף צריך להפריש יותר אינסולין מהרגיל על מנת לעכל את הפחמימות שאוכלים בלילה. בנוסף, הגוף מייצר הורמון גדילה בתחילת השינה. הורמון זה לא רק מעלה שריפת שומנים אלא גם נדרש לבניית מסה שרירית ולתגבור מערכת החיסון. לעומת הפחמימות המדכאות הפרשת הורמון הגדילה, לכן מומלץ ללכת לישון לאחר צריכת חלבון ללא פחמימות. זה מאפשר רמת גלוקוז (פחמימות בדם) נמוכה ומאפשרת את הפרשת הורמון הגדילה בלילה."
__________________
באימונים, קל בקרב
|
|
|
|
תצוגה לינארית
