שאלה|בקשר ל חלבונים/תפריט

[+Since+]

אז ככה הגעתי לפורום הזה דרך חבר , הוא אמר שכאן יוכלו לעזור לי
תראו שקלתי עד גיל 13 ככה 63 ואז עשיתי דיאטה =/ גיל 14 הייתי 58 וגיל 15 הגעתי ל 55
עכשיו אני בן 15 שוקל 55 , עכשיו בערך על כל קילו בגוף צריך 1.5-2 גרם חלבון נניח
2 גרם , 2X55=110 אז מישהו יכול להביא / להכין לי תפריט בבקשה של 110 גרם בלי אבקות ואלה ..תודה מראש.

[Valencia]

פורסם במקור על ידי +Since+

אז ככה הגעתי לפורום הזה דרך חבר , הוא אמר שכאן יוכלו לעזור לי
תראו שקלתי עד גיל 13 ככה 63 ואז עשיתי דיאטה =/ גיל 14 הייתי 58 וגיל 15 הגעתי ל 55
עכשיו אני בן 15 שוקל 55 , עכשיו בערך על כל קילו בגוף צריך 1.5-2 גרם חלבון נניח
2 גרם , 2X55=110 אז מישהו יכול להביא / להכין לי תפריט בבקשה של 110 גרם בלי אבקות ואלה ..תודה מראש.

דקה אנחנו מתחילים

[C.Ronaldo]

:):):):) זה לא עובד ככה
(הלוואי וכן )