|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-04-15, 16:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לאחר אימון
שייק חלבון וסוכר ענבים לצרוך מייד לאחר אימון
או חצי שעה אחרי אימון? חלק אומרים ככה וחלק ככה הייתי רוצה לדעת מה היתרונות בכל אחד מהזמנים האלה..תודה לעוזרים  |
|
|
|
17-04-15, 20:18
|
#2 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
לשני האופציות אין שום היתרון מיוחד על פני השני.
סיימת אימון הגיע הזמן לאכול ולספק לגוף את הדרוש על מנת לשקם את עצמו ולהתגבר על הנזקים שנגרמו בכך שיגדל ויתפתח. לכן התזונה היא מרכיב חשוב מאוד לכל מתאמן.
__________________
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ערב לאחר אימון | tomerd22 | תזונה ותוספים | 1 | 24-10-10 14:09 |
| האם פירות זה טוב לאחר אימון או לפני אימון??? | רונן סנדרסון | תזונה ותוספים | 3 | 06-10-10 18:06 |
| אימון אירובי לאחר אימון אנאירובי | 10GaZ | אימונים | 15 | 08-10-08 09:31 |
| שאלהl אימון אירובי לאחר אימון אנאירובי | FireFox | אימונים | 5 | 17-06-07 17:48 |
| ההבדל בין אימון אירובי לאחר אימון משקולות וסתם אימון אירובי? | RoyGush | אימונים | 7 | 18-03-07 22:25 |
תצוגה לינארית
