|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-08-07, 18:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בעיה בארוחה :ם
שיט נגמר לי הלחם הקל והיום אני לא יספיק לעשות קניות
נשאר רק פיתות וטחינה כמה קלריות יש בפיתה אחת ? וכפית טחינה ? |
|
|
|
25-08-07, 19:05
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
בפיתה יש בסביבות 240 קלוריות כמו 8 פרוסות לחם קל או 4 רגיל
בכפית טחינה יש 15 קלוריות בערך בכף יש 45-50 תלוי אם אתה קונה מוכן או מכיון לבד אם אתה אוכל את הפיתה בסוף תאכל יחד ירקות בשביל הסבים
__________________
mmm |
|
|
|
|
25-08-07, 19:07
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תודה!
לא ידעתי פיתה כל כך משמין לאט לאט לומדים תעסק  |
|
|
|
תצוגה לינארית
