ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 01-10-12, 22:14   #61
DaSpider
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 925
ברירת מחדל

לא חסר אנשים שאפילו לא מתעסקים בפיתוח גוף ישירות ובספורט\חיים שלהם המראה הוא לא פקטור בכלל ומציגים רמה יותר גבוה...
__________________
DaSpider מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-10-12, 20:00   #62
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל

הומי\שימי

איך הייתם משלבים קפיצות כאשר האימונים לפלג גוף תחתון שלי בשבוע הם :

יום ב' אימון דדליפט יום ה' אימון סקואט
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-10-12, 22:49   #63
Homie
השמן מהקרוספיט
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
שלח הודעה דרך ICQ אל Homie שלח הודעה דרך MSN אל Homie
ברירת מחדל

באותו היום בדרך כלל, לא משנה יותר מדי, אפילו אם אתה לא מנסה לשבור שיאים זה יכול לעזור לפני ,
אפילו איזה 10 קפיצות כזה בין הסטים של החימום
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat


מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט



הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :

http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

Homie מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-10-12, 23:33   #64
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל

אחרי עבודה של נפח בסקואט\דדליפט בסוף האימון של הפלג גוף תחתון לשלב קפיצות זה חכם? יש בזה תועלת בכלל?
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-10-12, 23:38   #65
אלברט ברכה
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,077
גיל:: 14
ברירת מחדל

לא

אתה לא יכןל לקפוץ ךאט ואתה גם לא יכול לקפות מהר אחרי סקבט
אלברט ברכה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-10-12, 23:40   #66
Homie
השמן מהקרוספיט
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
שלח הודעה דרך ICQ אל Homie שלח הודעה דרך MSN אל Homie
ברירת מחדל

בתור מה אתה אומר סתם לא.
אין לא יכול ממזמן.
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat


מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט



הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :

http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

Homie מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-10-12, 23:41   #67
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל

אז איפה כן לתת? כי אם אני יכניס עוד יום בשבוע של פלג גוף תחתון רק לקפיצות אני לא יתאושש..
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-10-12, 07:58   #68
Homie
השמן מהקרוספיט
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
שלח הודעה דרך ICQ אל Homie שלח הודעה דרך MSN אל Homie
ברירת מחדל

תנסה ותראה מקס' הפסדת שבועיים.
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat


מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט



הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :

http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

Homie מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
פיצות ואורז טוב למסה? MiTaMeNN_xD תזונה ותוספים 10 19-09-11 18:40
פיצות איכותיות nirbj תזונה ותוספים 9 23-03-09 19:58
קפיצות בשרירים israel2290 פציעות ספורט 10 25-10-07 12:49
חחח קבלו איך הם מקפיצות את הישבן משה.ל פיתוח גוף-כללי 18 23-01-07 21:58


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:39.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים