ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 13-01-07, 15:52   #101
Ori-Silver
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלOri-Silver
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 4,580
ברירת מחדל

תגיד יוגי אם רק בארוחת בורק יש לך 300 גרם פחממה לכמה אתה מגיע ביום?
Ori-Silver מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-01-07, 15:53   #102
d-undertaker
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 1,860
ברירת מחדל

למה אתה צורך כל כך הרבה פחמימות בבוקר?
d-undertaker מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-01-07, 15:55   #103
Nimrod
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNimrod
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,530
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ORI-SILVER
תגיד יוגי אם רק בארוחת בורק יש לך 300 גרם פחממה לכמה אתה מגיע ביום?
4000 ככה...
משהו כמו 500 חלבון... 300 שומן...
הוא רוצה לעלות במסה נקייה אז הוא לא מפציץ
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"

"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"

ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg

"סמים הם סטרואידים לנשמה"

נמרוד

מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)
Nimrod מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-01-07, 20:04   #104
trhetrhe
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtrhetrhe
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
שלח הודעה דרך ICQ אל trhetrhe שלח הודעה דרך MSN אל trhetrhe
ברירת מחדל

קערת קורנפלקס תלמה עם ברנפלקס עם חלב 3%!
trhetrhe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-01-07, 20:20   #105
Dino Psaras
Banned
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
ברירת מחדל

אם יש לי זמן אז זה

2 ביצים
2 פרוסות גבינה צהובה
מעדן יוגורט (8 גרם חלבון)
4 פרוסות לחם לבן רגיל

סה"כ בסביבות ה-30 גרם חלבון.

ואם יש זמן אז קערית ברנפלקס או ש"ש.
Dino Psaras מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-01-07, 23:30   #106
orel
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,778
שלח הודעה דרך ICQ אל orel
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי orel
100 - 200 גרם ש"ש אחרי בישול זה הרבה? כמות משביעה יעני?
?//.....
orel מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-01-07, 02:06   #107
dormazor
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 158
ברירת מחדל

בעיקרון אצלי זה קורנפקס עם חלב ובננה
אני לא יכול לאכול המון
אני אוכל כמו איזה 250 גרם קורנפלקס ו300 ליטר חלב
dormazor מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-01-07, 08:43   #108
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי orel
?//.....
זה מצחיק האמת.
בד"כ אני שם בשייקר כוס חלב, ש"ש וסקופ חלבון לוקח כמה לגימות מסיים את זה ו-וואלה לא מרגיש.
היום אמרתי ננסה לאכול את זה בקערה, האמת זה גם יותר טעים וגם יותר משביע.
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-01-07, 16:33   #109
orel
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,778
שלח הודעה דרך ICQ אל orel
ברירת מחדל

מבושל אחי?
orel מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-01-07, 17:12   #110
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל

לא מבושל
מבושל זה גועל נפש אל תתקרב לזה
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-01-07, 18:03   #111
ran_z
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלran_z
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,826
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי OMRI-TURBO
אקטימל זה חרטא.
למדנו על זה בקורס תזונה, זה יכול להועיל רק אם יש לך מחלה קלינית וחוסר בחיידקים טובים. לבן אדם רגיל זה לא ישפיע בכלל, לבן אדם עם בעיה בריאותית מסויימת שבאה לידי ביטוי בחוסר חיידקים טובים זה יכול לעזור.
אמרו גם באיזה מחלות כרוניות ספציפית זה מומלץ?
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.


כשתבין...תגדל!




לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
ran_z מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-01-07, 20:59   #112
orel
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,778
שלח הודעה דרך ICQ אל orel
ברירת מחדל

ברונכיט
חחחחח סתם :s
orel מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:04.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים