ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 10-11-09, 22:57   #1
yogiyogi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
ברירת מחדל חנוכה מתקרב ואיתו הסופגניות!@#!@#

יששש חנוכה עוד מעט בא ויש כבר סופגנייות בסופרררר ישששששששששששש אני כל כך אוהב סופגניותתת.... דרך מעולה לקלוריות

סה"כ קלוריות: 425 קלוריות
סה"כ חלבון: 6.5 גרם
סה"כ שומן: 21 גרם
סה"כ פחמימות: 52.5 גרם
סה"כ כולסטרול: 0 מ"ג
סה"כ סיבים תזונתיים: 0.3 גרם

עם מה אתם הכי אוהבים???
ריבת חלב הכי טעים
ריבה זה נחמד
כלום זה ממש כלום...
__________________


מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?

ציטוט:
פורסם במקור על ידי בובדילן94 צפה בהודעה
אחי אם הייתי יכול הייתי תופס דג טונה ומזיין אותו
yogiyogi מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-11-09, 23:15   #2
menib13
מתחרה מקצועי - חבר על
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 1,022
כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות
גיל:: 22
עוסק ב:: בפיתוח הגוף
חדר כושר: פורמה קלאב
ברירת מחדל

ריבת חלב או אם ריבה רגילה אבל מלא ריבה
menib13 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-11-09, 23:30   #3
hypertrophy
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
 
הסמל האישי שלhypertrophy
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

איזה כיף שיש לי מלא מאפיות ליד הבית
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א

You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
hypertrophy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-11-09, 23:33   #4
DanielML
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

סופגניות+קרמבו=מסה מושלמת
DanielML מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-11-09, 23:34   #5
alvaalva
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,465
ברירת מחדל

אצלינו כבר מוכרים סופגניות!!!!
אבל הרגילות עם הסוכר מעל
alvaalva מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-11-09, 23:40   #6
hypertrophy
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
 
הסמל האישי שלhypertrophy
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי danielml צפה בהודעה
סופגניות+קרמבו=מסה מושלמת
המאסה שלך מבוססת על ממתקים?...
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א

You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
hypertrophy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-11-09, 23:40   #7
אנדרוליזם
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
ברירת מחדל

אני מעדיף מגש פיצה פפה.

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
המאסה שלך מבוססת על ממתקים?...
ממתקים??
אנדרוליזם מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-11-09, 23:42   #8
DanielML
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
המאסה שלך מבוססת על ממתקים?...
לא,אבל יש לי כל יום פינוק.
למשל אתמול אכלתי מגש פיצה האט משפחתי(עם פלפלים קלוים ובצל מטוגן)+גלידת בן אנד ג'ריס עם שוקולד ואגוזי מלך(שומן איכותי!)

רוב המאסה שלי לא מלוכלכת,זה סתם נשמע ככה
DanielML מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-11-09, 23:46   #9
hypertrophy
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
 
הסמל האישי שלhypertrophy
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם צפה בהודעה
אני מעדיף מגש פיצה פפה.



ממתקים??
אוי שתוק כבר!
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א

You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
hypertrophy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-11-09, 23:47   #10
gal9871
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 201
ברירת מחדל

ואיי מצטער להודות אבל אני לא סובל סופגניות
gal9871 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-11-09, 23:48   #11
eminemfan
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלeminemfan
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 3,871
כללי:: אלי בן עזרי
גיל:: 25
שלח הודעה דרך ICQ אל eminemfan שלח הודעה דרך MSN אל eminemfan
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי gal9871 צפה בהודעה
ואיי מצטער להודות אבל אני לא סובל סופגניות
+1 ,זה דוחה,אולי בתור ילד זה היה נחמד,אבל זה סתם גוש בצק עם ריבה מסריחה מתוקה מידי ורק באמצע.
__________________
eminemfan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-11-09, 23:57   #12
hypertrophy
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
 
הסמל האישי שלhypertrophy
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי eminemfan צפה בהודעה
+1 ,זה דוחה,אולי בתור ילד זה היה נחמד,אבל זה סתם גוש בצק עם ריבה מסריחה מתוקה מידי ורק באמצע.
נו מה רע?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א

You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
hypertrophy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-11-09, 23:58   #13
DanielML
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

שהסופגנייה יוצאת רותחתת מהשמן והיא חמה ובפנים הריבה רותחת עם סוכר בזוק למעלה זה הדבר הכי קרוב לחיזיון אלוהי
DanielML מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-11-09, 00:09   #14
hypertrophy
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
 
הסמל האישי שלhypertrophy
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי DanielML צפה בהודעה
שהסופגנייה יוצאת רותחתת מהשמן והיא חמה ובפנים הריבה רותחת עם סוכר בזוק למעלה זה הדבר הכי קרוב לחיזיון אלוהי
רישמית....אתה גיי
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א

You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
hypertrophy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-11-09, 00:16   #15
DanielML
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

זה כמעט נשמע גיי כמו "שרימפס בחלב קוקוס עם נגיעות עירית ותבליני גינה"
DanielML מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-11-09, 01:51   #16
Scylla
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
שלח הודעה דרך ICQ אל Scylla שלח הודעה דרך MSN אל Scylla
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי danielml צפה בהודעה
זה כמעט נשמע גיי כמו "שרימפס בחלב קוקוס עם נגיעות עירית ותבליני גינה"
ביקרת / עבדת לאחרונה במסעדה פלצנית שמשם לקחת את השמות?


אני אישית במאסה מלוכלכת ככל שתהיה כמעט ולא אוכל מתוקים, רק אם זה בחופשה או ארוחה משפחתית וכו'. פשוט לא מרגיש את הצורך ולא חסר לי. רק גלידה אולי ... אבל פיצה המבורגר ושאר ג'אנק זה המאסה הכיפית.
Scylla מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-11-09, 08:10   #17
alonl6
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 208
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי danielml צפה בהודעה
לא,אבל יש לי כל יום פינוק.
למשל אתמול אכלתי מגש פיצה האט משפחתי(עם פלפלים קלוים ובצל מטוגן)+גלידת בן אנד ג'ריס עם שוקולד ואגוזי מלך(שומן איכותי!)

רוב המאסה שלי לא מלוכלכת,זה סתם נשמע ככה
ואתה גאה באגוזי מלך שאכלת אחרי הפיצה והגלידה?
אתה ליצן?.. חח
alonl6 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-11-09, 10:45   #18
luabrankatz
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלluabrankatz
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 185
כללי:: Ronnie Coleman's Trainer
גיל:: 22
עוסק ב:: עיסוקים
ברירת מחדל

אתה יכול לעשות גם מאסה אחרת... תאכל שדה של קולורבי או קונטיינר של מלפפונים...
כי מה שחשוב זה שתיהיה עם מאזן של +500 קלוריות מהמאזן הנייטרלי....
תגיד לי אחר כך איך היה..
luabrankatz מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-11-09, 11:24   #19
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי alonl6 צפה בהודעה
ואתה גאה באגוזי מלך שאכלת אחרי הפיצה והגלידה?
אתה ליצן?.. חח
you said it
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-11-09, 12:31   #20
Mr.O
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 186
עוסק ב:: בקרוב חייל
חדר כושר: קאנטרי נווה אילן
ברירת מחדל

אני מת על ספוגניות אבל אחרי 2 כבר יש לי צרבת מכל השמן...
__________________
Mr.O מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:41.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים