|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-09-10, 16:29
|
#22 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
הטרלת על, דף שני תוך מספר דקות
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
29-09-10, 16:29
|
#23 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
29-09-10, 16:31
|
#24 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-09-10, 16:32
|
#25 | |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
29-09-10, 16:37
|
#26 |
|
Banned
|
ערמומי2
|
|
|
|
|
29-09-10, 16:40
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
אני בנאדם רגוע מטבעי ולא פשוט לעצבן אותי. לחדר כושר אני ניכנס עם אוזניות ומתעסק בשלי, וביצים שלי מה אחרים עושים או אומרים. הדבר היחיד שמעצבן אותי ותמיד עיצבן זה שאני מבקש עזרה ממישהו לעשות לי ספוטינג בבנץ' כבד, הוא מתחיל להרים לי ת'משקל במהלך החזרות. לא משנה כמה פעמים אני אחזור ואגיד "רק לעמוד מאחורי למקרה ו... לא לגעת בכלום, אני עושה הכל לבד" ! אין אין מצב, הבנאדם מתחיל ללוות אותי ואני מרגיש תמוט טס למעלה, וכולם אומרים, לא, מה פתאום, אני רק מלווה, לא מפעיל כוח. כוסומו איתם, הם לא מבינים שגם אם הם שמים את הזרת אני מרגיש. כמה סטים הלכו לי לפח בגלל זה אני כבר הפסקתי לספור.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
29-09-10, 16:45
|
#28 | |
|
Banned
|
ציטוט:
מה שאני עושה, אני אומר להם כמה פעמיים "רק אם אני מניח את המוט על הגוף אתה עוזר לי" ממש מפחיד אותם ולא יגעו ולא ילוו. |
|
|
|
|
|
29-09-10, 22:11
|
#29 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
#69 אנשים ששואלים אם זה תרגיל למאסה או לחיטוב
#666 אנשים שאומרים שהם לא רוצים להתחזק-כי טוב להם ככה #879אנשים שואלים אותך באמצע שיא אישי בסקוואט על מה התרגיל הזה עובד-הוא לא מסוכן-תוציא אוווייייירר!!!
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
29-09-10, 22:13
|
#30 | |
|
חבר פעיל
|
#12 אנשים שזורקים דאמבלים של 10 קילו ומרגישים חיות.
ואגב,סיפור אמיתי לגמרי. ג'ורדן,חבר טוב מאוד שלי מתאמן במכון. בקיצור פעם אחת בא לעשות דדליפט של 230 קילו,וזרק ת'מוט על הרצפה,המנהל בא אליו וצעק עליו. אבל מה,כשמישהו זורק דאמבל של 30 קילו לא מפריע למנהל המסריח הזה.
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-09-10, 22:16
|
#31 |
|
חבר פעיל
|
אנשים שעושים חצי סקוואט
אנשים שעושים חצי סקוואט וגם 12 חזרות! אנשים שאחרי שרואים אותך כבר כמה פעמיים מבצע דדליפט באים ואומרים לך "אני עד עכשיו לא מבין על מה התרגיל הזה עובד" ואם כבר אתה מוצא את הזמן לענות להם הם גם ככה לא מבינים! אנשים שמזיינים לך בשכל באמצע אימון לצערי הרב יש עוד המון ורק מלחשוב על זה אני מתעצבן! |
|
|
|
|
29-09-10, 22:20
|
#32 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
#987 אני למדתי בווינגייט אל תתווכח!
#43אני אוכל טונה אחרי אימון זה טוב נכון?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
29-09-10, 22:26
|
#33 | |
|
חבר פעיל
|
#59 שזקנים ניגשים ואומרים לך שסקוואט לא טוב לברכיים.
#552שאנשים רואים אותך עושה סקוואט ולא מבינים על מה זה עובד.
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-09-10, 22:49
|
#35 |
|
חבר פעיל
|
#88 שילדים שמנים חושבים שאם הם יעשו כפיפות בטן יהיה להם "קוביות"
|
|
|
|
|
29-09-10, 22:52
|
#36 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-09-10, 23:44
|
#37 |
|
חבר פעיל
|
עד שאתה משכנע חברים להתחיל לעשות סקוואטים ועוד מלאים, המאמן הס1ס שלמד ב1ינג**ט מלמד אותם למה צריך לרדת לרבע סקוואט..............
אחחחח הטמטום. |
|
|
|
|
01-10-10, 11:55
|
#38 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
#556 שהמאמן (!!) במכון תופס לך את הכלוב לכפיפות מרפקים
#566 שהמאמנת (!!) אומרת לך שלא טוב להתאמן עם אולסטאר #467 שאתה בא להכנס לסקוואט כבד ויש חווה אלברשטיין ברקע פתאום או שיט כזה #976 שצועקים לך שקט באמצע סט כבד
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
01-10-10, 14:22
|
#39 | |
|
משתמש רגיל
|
ציטוט:
__________________
חדר כושר |
|
|
|
|
|
01-10-10, 16:11
|
#40 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
#5443 ליצנים שעושים קיקבוקסינג עם משקולת של קילו ביד כאילו הם ואן דאם ומפריעים לך לעשות דדליפט(אמיתי לגמרי)
#1111 אנשים שתופסים לך את הכלוב לטובת לחיצת כתפיים בישיבה עם 30 קילו #5444 אנשים שעושים בנץ' פרס משותף עם מישהו החל מהחזרה השניה כדי להרגיש ס!סים ומנסים להשתתף איתך ולדפוק לך סט #6666 מאמן שרואה את הוריד במצח כמעט מתפוצץ לך ממאמץ לפני PR בסט האחרון חזרה אחרונה בפרס, מנסה לעשות לך ספוטינג ונוגע במוט 
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
נערך לאחרונה על ידי SmokingSnake, 01-10-10 בשעה 16:15. |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| האם חלבון משמין?? | doron1551 | תזונה ותוספים | 6 | 06-03-08 22:34 |
| וין דיזל בסצינות איכותיות D: (תוסיפו גם אתם סצינות טובות) | מוטי | פיתוח גוף-כללי | 22 | 23-10-07 21:31 |
| אבות ובנים מתאמנים בבית ועושים שטויות | Gamerrrrr | פיתוח גוף תחרותי | 20 | 26-04-07 22:12 |
| קבב על האש משמין? | mynavy | תזונה ותוספים | 18 | 21-10-06 20:40 |
תצוגה לינארית
